Vliv psa na pohybovou aktivitu seniorů, spánek a jejich celkové zdraví

Bc. Eliška Mičková

Master's thesis

Effect of dog ownership on physical activity, sleep and self-reported health of older adults

Abstract:

Pohybová aktivita (PA) hraje v životě člověka zásadní roli při udržování dobrého zdraví. Ovlivňuje fungování organismu jako celku, fyzickou sílu a energii, kvalitu spánku, mentální rozpoložení a mnoho dalších atribut. Během stárnutí dochází k řadě změn, ať již fyzických, psychických či sociálních. Někteří lidé postupně začínají pociťovat větší únavu, mohou mít problémy se spánkem a mohou se vyskytovat i různé zdravotní a kognitivní potíže. Všechny tyto okolnosti mohou vést ke snížení motivace se pravidelně pohybovat, a tudíž je nedostatek PA ve stáří čím dál častěji zmiňován a řešen jako aktuální problém. Způsobem, jakým by se PA dala navýšit je vlastnictví psa a jeho venčení. Povinnosti, které se váží k vlastnictví psa, jako je nutnost jeho pravidelného venčení a péče o něj mohou mít vliv na navýšení pohybové aktivity seniorů. Vlastnictví psa také může pomáhat navazovat nové sociální kontakty, poskytuje rodině společné téma a snižuje pocit osamění. Vlastnictví psa tedy může obohatit život seniora, pokud to jeho zdravotní stav, sociální situace a podmínky dovolí.Cílem této studie bylo zjistit, zda vlastnictví psa ovlivňuje pohybovou aktivitu, spánek a zdraví majitelů v České republice. Studie se zúčastnilo 44 seniorů v průměrném věku 69 ± 5,4 let, z čehož 26 seniorů bylo majiteli psa (MP) a 18 seniorů psa nevlastnilo (NMP). Data byla sesbírána v období od prosince 2017 do dubna 2019 na území hlavního města Prahy a ve Středočeském kraji. Pro zjištění objemu PA a hodnot spánku byl použit krokoměr Xiaomi Mi Band 2, dále byla PA zaznamenána v dotazníku IPAQ, a pro zjištění míry zdraví vyplnili účastníci dotazník SF-36. Pro finální vyhodnocení byla použita data ze 7 dnů a 7 navazujících nocí nepřerušovaného nošení krokoměru. Statistická analýza byla provedena pomocí neparametrického testu (Mann-Whitney U test).Výsledky ukázaly, že majitelé psa věnovali PA výrazně více času než senioři, kteří psa nevlastní dle parametrů krokoměru (všechny proměnné vykazovaly p<0,005) i podle dotazníku IPAQ (proměnné celková PA, chůze v MET min., celková PA v MET min. a počet spálených kalorií vykazovaly p<0,05). Nejvýznamnější rozdíl byl nalezen u doby aktivity (MP 127 min.; NMP 73 min.) a u počtu kroků (MP 9961 kroků; NMP 5247 kroků). Spánkové hodnoty byly u majitelů psa vyšší než u seniorů bez psa, jedinou výjimku tvořila délka doby vzhůru, kdy sledované skupiny dosáhly opačných hodnot (MP 13 ± 15 min/den; NMP 20 ± 21 min/den). Ze spánkových parametrů byla významná pouze délka lehkého spánku (p<0,05). Výsledky dotazníku týkající se úrovně zdraví (SF-36) ukázaly, že majitelé psa vnímali své zdraví výrazně lépe než senioři, kteří psa nevlastní (6 z 9 proměnných vykazovalo p<0,05). Vlastníci psa se cítili lépe po fyzické, psychické i společenské stránce. Z výsledků je možné usuzovat, že vlastnictví psa významně ovlivňuje míru pohybové aktivity, má velký vliv na duševní pohodu a vnímání zdraví seniorem, a spánek ovlivňuje jen minimálně.Výsledky této studie byly publikovány v odborném článku v časopise International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH), doi: 10.3390/ijerph16183355. Článek je k nahlédnutí v příloze této práce.

Abstract:

Physical activity (PA) plays an essential role in maintaining good health in human life. It affects the functioning of the organism as a whole, physical strength and energy, quality of sleep, mental state and many other attributes. In the old age people lose their motivation to move regularly and therefore the lack of PA in old age is increasingly mentioned and followed up as a topical problem. The way that PA could be increased is the ownership of a dog and its walking.The purpose of this study was to determine whether the dog ownership affects physical activity, sleep and health of owners. 44 older adults aged 69 ± 5.4 years of age participated in the study, of which 26 older adults owned the dog (MP) and 18 older adults did not own the dog (NMP). The data were collected between December 2017 and April 2019 in the Prague and in the Central Bohemia Region. The Xiaomi Mi Band 2 accelerometer was used to determine the volume of PA and sleep values, moreover, the PA was recorded in the IPAQ questionnaire, and the SF-36 questionnaire was used to determine the level of health. Data from 7 days and 7 consecutive nights of uninterrupted wearing of accelerometer were used for final evaluation. Statistical analysis was performed using a non-parametric test (Mann-Whitney U test).The results showed that the dog owners spent significantly more time performing PA than older adults who do not own the dog according to accelerometer measures (all parameters showed p<0.005) and according to the IPAQ questionnaire (parameters total PA, walking in MET min., total PA in MET min. and calories burned showed p<0.05). The most significant difference was found in the activity time (MP 127 min.; NMP 73 min.) and in the number of steps (MP 9961 steps; NMP 5247 steps). Sleep values were higher in dog owners than in older adults without the dog, the only exception was the length of the awake period, where the observed groups reached opposite values (MP 13 ± 15 min/day; NMP 20 ± 21 min/day). Of the sleep parameters, only the length of light sleep was significant (p<0.05) The results of the health questionnaire (SF-36) showed that dog owners perceived their health significantly better than older adults who do not own the dog (6 out of 9 parameters showed p<0.05). Dog owners felt better physically, mentally and socially. From the results it is possible to conclude that the ownership of a dog significantly affects the level of physical activity, it has a great influence on mental well-being and perception of health by older adults, and it affects sleep minimally.The results of this study were published in an article in the International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH), doi: 10.3390/ijerph16183355. The article can be found in the appendix of this work.

Keywords

senioři, zdraví, vlastnictví psa, pohybová aktivity, spánek

Keywords

health, dog ownership, physical activity, sleep, older adults

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 25. 6. 2020

Thesis defence

• Supervisor: Ing. Kristýna Machová, Ph.D.
• Reader: Helena Chaloupková, Ph.D.

Czech University of Life Sciences Prague

Faculty of Agrobiology, Food and Natural Resources

Master programme / field:
Animal Science / Companion Animal Management