Analýza a prevence zranění hlezenního kloubu ve sportovní gymnastice

Dita VOBOŘILOVÁ

Bakalářská práce

Analysis and prevention of ancle joints injuries in artistic gymnastics

Anotace:

Tato bakalářská práce pojednává o analýze a prevenci zranění hlezenních kloubů u mladších sportovních gymnastek. Práce je zaměřena na oblast hlezenního kloubu, nožní klenbu a nejčastější typy zranění. Ukazuje se, že se jedná o velice častý jev, který je zároveň limitujícím faktorem. Hlavním cílem této práce je navržení cviků pro zpevnění dané struktury a zlepšení koordinačních schopností. Dalším cílem je poukázat na prevenci a častost těchto zranění, a jaké pohyby tato zranění vyvolávají. Bakalářská práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části je stručně popsána historie gymnastiky a její vývoj. Následně jsou uvedeny její disciplíny. Další kapitoly se věnují nejčastějším zraněním, popisu svalových dysbalancí, hypermobilitě a svalové a vazivové složce hlezenního kloubu. Následující kapitola popisuje prevenci těchto zranění a zásady pro snížení počtu nežádoucích jevů v podobě přetížení či následném poranění. Praktická část obsahuje metodiku, která byla použita na vypracování kazuistik. K dispozici jsem měla 5 vybraných sportovních gymnastek trénujících na závodní úrovni. Data byla získána kineziologickým rozborem, specifickými testy a také vyšetřením na posturografu a podoskopu. Hlavní použitou fyzioterapeutickou metodou byla Metodika senzomotorické stimulace, dále cviky zacílené na hluboký stabilizační systém a různé balanční pomůcky. V praktické části jsem navrhla stabilizační cvičení a vytvořila brožuru pro zařazení cviků do tréninků. Po třech měsících bylo provedeno výstupní vyšetření, které je součástí výsledků. Práce může být využita pro trenéry, sportovce, ale také pro fyzioterapeuty setkávající se s touto problematikou.

Abstract:

This bachelor thesis is about the most common injuries of ankle joint of the foot in women artistic gymnastics. This theses is focussed on the area of ankle joint, importance of foot arch and following ankle injuries of young gymnasts. It appears to be a common phenomenon and it could be a limiting factor of gymnasts performance. The main aim of this thesis is to create a physiotherapy exercise plan for stability of the ankle joint and coordination of movement. Those excercises shlould decrease muscle dysbalances, improve the stability of joints and in the meanwhile help to reduce the amount of ankle injuries. It should also show how often these gymnasts have injuries and what could possibly be the cause. This bachelor thesis is devided into theoretical and practical part. In the theorectical part, there is briefly described history of gymnastics and its development. After that there is a chapter about disciplines of women artistic gymnastics. Next chapters contains most common injurie, describtion of muscle dysbalances and hypermobility. Next chapter is focused on prevention of these injuries and some principles, which are important for reduction of these unnecessary problems connected with chronic overloading and injuries. Practical part of this thesis contains methodology, which was used for processing individual case reports. I had 5 artistic gymnasts, who train on the high competition level. The data where obtained by kinesiological examination, including special testing and examination on posturograph and pedoscope. The key physiotherapy method was somatosenzory stimulation method, exercises for deep mucle stabilitation system and balance aids. I suggested compensatory and stabilisation exercices and created a therapy brochure for gymnasts. After three months the final examination was performed, which is included in results. This bachelor thesis can be used for trainers, sportsmen, but also physiotherapists struggling with this issue.

Klíčová slova

Hlezenní kloub, sportovní gymnastika, zranění, fyzioterapie, prevence

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Martina Hartmanová

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Zdravotně sociální fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie