Vliv plyometrického intervenčního programu na vybrané silové ukazatele krasobruslařů.

Bc. Jitka Sučanová

Diplomová práce

The impact of plyometric intervention programme on selected strength indicators of a figure skater.

Anotace:

Diplomová práce je zaměřena na zkoumání vlivu intervenčního plyometrického programu na vybrané silové ukazatele krasobruslařů. Práce se skládá z teoretické a praktické části. Teoretická část popisuje strukturu pohybových schopností, metody silového tréninku a především charakter, principy a využití plyometrické metody ve sportovním tréninku. Cílem praktické části byla tvorba a praktická aplikace šestitýdenního intervenčního plyometrického programu na vybraného jedince – elitního krasobruslaře. Praktická část popisuje průběh a vliv programu na explozivně – silové ukazatele dolních končetin sledovaného jedince a závěrečné zhodnocení naměřených výsledků.

Abstract:

The thesis is focused on examining the impact of the intervention plyometric programme on selected strength indicators of a figure skater. The thesis consists of theoretical and practical part. The theoretical part describes the structure of motoric abilities, methods of strength training and primarily the character, principles and the usage of plyometric methods in sports training. The aim of practical part was the creation and practical application of the six-week plyometric intervention programme for a selected individual – the elite figure skater. The practical part describes a progress and impact of the programme on explosive power and strength indicators of the lower limbs of the tested individual and final evaluation of the measured results.

Klíčová slova

plyometrie, explozivní, síla, schopnost, krasobruslař, metoda, plyometric, explosive, strength, ability, figure skater, method

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2015

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 8. 6. 2015
• Vedoucí: PaedDr. Petr Starec, Ph.D.
• Oponent: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy