Působení statického strečinku na rozsah pohyblivosti

Vendula ŠTICHAUEROVÁ

Bachelor's thesis

The effect of static stretching on the range of mobility

Anotácia:

Resumé Cílem naší bakalářské práce je pozitivní působení statického strečinku na rozsah pohyblivosti, a to především v oblasti dolních končetin. Šetřením se věnovalo 25 členné družstvo juniorských hokejistů z Jablonce nad Nisou, jakožto výzkumná skupina, kterému jsme po dobu tří měsíců aplikovaly speciální intervenční a již vytvořený program. Pro ověření našeho programu jsme použily standardizovaný test ohebnosti, kde postupem práce bylo změřit a posoudit rozdíly před a po uskutečnění pohybového programu. Abychom mohly porovnávat právě tyto rozdíly potřebovaly jsme k naší práci stejně hodnotnou kontrolní skupinu, která v našem případě pocházela z Liberce. Výsledky celkového měření nám ukázaly rozdíly mezi ovlivněnou výzkumnou skupinou a kontrolní skupinou, kde nebyl použit náš program.

Abstract:

Summary The aim of ours baccalaureate work is the positive effect of static stretching on the range of volubility, namely above all in the area of lower limbs. The group of twenty - five members of junior hockey - players from Jablonec nad Nisou cooperated in the research as an experimental group. We applied a special interventional and already created programme for a period of three months. We used the standardized test of flexibility to check our programme. The progress of the work was to measure and judge the differences before and after realization of kinetic programme. For our work we needed a control group, which would be as valuable as the experimental group. In our case we chose a group from Liberec. The results of the total mesuring showed us the differences between the effected experimental group and control group, where our programme wasn't used.

Kľúčové slová

strečink, pohyblivost, rozsah

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2009

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 25. 5. 2009
• Vedúci: Mgr. Hana Kabešová

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport