Využití Taekwon-Do ITF u vertebropatů

Lukáš FRIČ

Bachelor's thesis

Usage of Taekwon-Do ITF on patients with VAS issues

Abstract:

Tématem této bakalářské práce je aplikace vybraných technik z Taekwon-Do ITF (dále už jen TKD), a jejich detailní korekce, na pacienty s vertebrogenně algickým syndromem. Taekwon-Do bylo, na rozdíl od jiných bojových umění, popsáno techniku po technice a to s maximálním ohledem na biomechaniku lidského těla. Dopad Tai-chi, jednoho z nejznámějších umění, už byl prozkoumán, a to i pře sto, že jeho techniky nejsou tak detailně popsány, ani zde nejsou určité paralely s kinezioterapeutickými metodami. Hlavními cíli práce bylo zjistit, jakým způsobem ovlivňuje pravidelné cvičení Taekwon-Do ITF bolesti a zjistit, jaký vliv má pravidelné cvičení Taekwon-Do ITF na vybrané pohybové stereotypy. Bolesti zad jsou dnes téměř považovány za civilizační chorobu, která může jedince neuvěřitelně omezit nejen v pracovním, ale i soukromém životě. Tuto bakalářskou práci jsem rozdělil na 3 základní části. První část teoretická obecná, se věnuje anatomii páteře, hlubokém stabilizačnímu systému, základním pojmům jako je VAS a další. Druhá část, teoretická speciální, je věnovaná Taekwon-Do, obsahuje informace od historie a vzniku, přes hlavní principy TKD, až po jednotlivé základní techniky a pohyby. Obsahuje konkrétní paralely mezi TKD a metodami kinezioterapeutických postupů, rozdíl mezi pouhou "výukou TKD" a jejich detailnější promítnutí do vybraných pohybových stereotypů. Třetí část je praktická. Ta se zakládala jak z kvantitativního, tak kvalitativního výzkumu. Na začátku této části se věnuji kvalitativnímu výzkumu popisuji posturografické vyšetření, systém posturální kontroly, jednotlivé testy na posturografu. Dále se věnuji jednotlivým kazuistikám svých 4 probandů, které obsahují vstupní kineziologický rozbor, vstupní posturografické vyšetření, průběh terapie a výstupní rozbor i výstupní posturografické měření. Následuje představení výsledků dotazníku a shrnutí v diskuzi s mými postřehy. Celá tato praktická část je ukončena závěrem, který shrnuje výsledky. Ve třetí části je též vyhodnocení kombinovaného výzkumu. Data kvalitativní části, výzkumu se čtyřmi probandy, byla sbírána formou posturografických měření, kineziologických rozborů a škály bolesti, kvantitativní část potom tvořil dotazník. Ten byl rozšířen pomocí webových stránek, a to mezi vedoucí i žáky jednotlivých TKD škol po celém území České republiky. Samotný kvalitativní výzkum probíhal po dobu cca 6 měsíců a zkoumaný vzorek tvořili 4 probandi, kteří trpěli bolestmi zad v různých segmentech. Cvičební jednotka, respektive terapie, měla probíhat 3x týdně na oficiálních trénincích bojového umění Taekwon-Do ITF tradičním stylem a formou domácího cvičení dle doporučení trenéra. Taková jednotka měla obsahovat minimálně rozcvičku, stretching, trénink kopů a trénink základních technik. Zvýsledků kvalitativního výzkumu vyšlo najevo, že ti kteří se věnovali pravidelnému cvičení TKD se zlepšili v testech stability a mírně, ne však zásadně v pohybových stereotypech. Stejně tak se subjektivně cítili lépe a došlo k snížení frekvence bolesti zad, nebo jejímu vymizení. Ti, kteří se cvičení nevěnovali takových výsledků nedosáhli, naopak došlo v některých testech k mírnému zhoršení. Z výsledků kvantitativní části vyšlo najevo, že pravidelné cvičení TKD vede spíše ke zlepšení či zachování stavu, než zhoršení a zvětšení bolestí. Tato práce by mohla posloužit zdravotnickým pracovníkům a sportovcům, dále trenérům, učitelům a žákům TKD, ale i širší veřejnosti jako studijní materiál.

Abstract:

The topic of this bachelor thesis is the application of selected Taekwon-Do ITF (or TKD) techniques, and their detailed correction, on patients with vertebral algic syndrome. Unlike other martial arts, Taekwon-Do was carefully described, every single technique was described in detail while maximally respecting the biomechanical laws and borders of the human body. Tai-chi, a well-known martial art, has already been surveyed, even despite it's techniques not being described in detail or even without any connection of its movements to the kinesioterapeutic methods. The aim of this thesis was to find out in which way does regular Taekwon-Do practicing influence back pain and what influence does regular Taekwon-Do practicing have on selected movement stereotypes. Back pain is now nearly considered a civilization desease, which can unbelievably limit a person in thier professional and what is more in their private life. The bachelor thesis was divided into three parts. The theoretical part presents terms such as VAS, describes Taekwon-Do, and describes what movement stereotypes are. The chapter dedicated to Taekwon-Do, contains information about history, about the founding of Taekwon-Do, the main Taekwon-Do principles and about the basic techniques and movements. The second part, also theoretical, deals with specific parallels between Takewon-Do and kinesioterapeutic methods as well as with the differences between simple "teaching Taekwon-Do" and applying detailed projections on selected movement stereotypes. The third part is practical. It is based on both the quantitative and the qualitative research. The beginning of this part focuses mainly on the qualitative research a description of what posturografical testing is, the system of postural control, different subtests of the posturograpic testing. It desribes all 4 case reports, which contain kinesiological examination, pain scale and the initial posturographical tests, the course of therapy and then the final kinesiological examination and posturographical tests. It also includes the results of the questionnaire survey and insights from the discussion with the subjects The third part presents the results of my combined research. The data obtained from the qualitative part of my research were collected by posturographic tests and kinesiolgical examination, the quantitativa data in by questionnaire survey. The questionnaires were sent via a website to teachers and also students of Teakwon-Do of every Czech taekwondo school. The qualitative research lasted 6 months and included 4 subjects, who suffered from back pain in different parts of their back. The exercise unit, or therapy, took place three times a week in the form of an official lessons of Taekwon-Do ITF, in traditional lessons, and at home in the form of exercises depending on the recommendation of TKD teacher. Such a unit consisted at the very least of: warm-up, stretching part, kick training and basic techniques training. The results of the qualitative part demonstrated that those who practised TKD regularly improved in stability tests and slightly, not fundamentally, in movement stereotype as well. Moreover, they felt better and the intensity or frequency of pain decreased or vanished. Those, who did not practise TKD did not reach such results and even deteriorated in some tests. The results of the quantitative part say, regular TKD practice leads to better health conditions or helps to maintain it. This thesis might be useful for health workers and sportsmen, but also for trainers, teachers and students of TKD, or for general public as a study materiál.

Keywords

Taekwon-Do, Tai-Ji, pohybové stereotypy, vertebrogenně algický syndrom, posturografické vyšetření

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2018

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Marek Zeman, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy