Komparace cirkadiánní typologie a cirkadiánních rytmů u sportujících pubescentů (hráčů badmintonu) a nesportujících pubescentů.

Iva JANÁČKOVÁ

Bakalářská práce

Comparison of circadian typology and circadian rhythms in groups of sporting adolescents (badminton players) and unsporting adolescents

Anotace:

Lidé již po tisíciletí uznávají důležitost rytmů, podle kterých sklízeli a sázeli, spali a jedli. Cirkadiánní rytmy hrají v životě člověka velkou roli. Cirkadiánní preference se rozdělují na ranní a večerní typ. Sportovní pohybová aktivita má velký vliv na zdraví pubescentů, proto je považována za základní prvek zdraví. Cílem práce bylo vytvořit pro skupinu pubescentních sportovců desetitýdenní intervenční program. Provést závěrečné testování a tím ověřit jeho účinnost. Mezi použité metody patří dotazník CIP (HARADA, KREJČÍ, 2010) a záměrné pozorování badmintonistů. Z výsledků testování vyplývá, že sportující pubescenti jsou ranním typem, chodí dříve spát a mají menší problémy s usínáním než pubescenti, kteří nesportují. Po aplikaci intervenčního programu měli sportující pubescenti menší problémy s depresí. Všechny tři výzkumné předpoklady se ukázaly jako pravdivé. Výsledky této práce bude možno využívat v předmětu Výchova ke zdraví v rámci studia na Pedagogické fakultě.

Abstract:

People have for centuries recognized the importance of rhythm, according to which reaped and planted, slept and ate. Circadian rhythms play a large role in human life. Circadian preferences are divided into morning and evening type. Sports physical activity has a major impact on the health of adolescents, it is considered an essential element of health. The aim was to create a group of ten athletes adolescents intervention program. Perform final testing and thus verify its effectiveness. Among the methods used include questionnaire CIP (HARADA, KREJČÍ, 2010) and deliberate observation badminton players. The test results show that adolescents are the athletic type of the morning, before going to sleep and have less trouble falling asleep than adolescents, who sports. After application of the intervention program had a minor problems sporting adolescents with depression. All three research assumptions have proved true. The results of this work will be used in the subject of Health Education in the study at the Faculty.

Klíčová slova

cirkadiánní rytmy, cirkadiánní preference, pubescence, výchova ke zdraví, badminton, intervenční program, ranní typ, deprese

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 12. 2011

Zveřejnit od: 2. 12. 2011

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. PaedDr. Milada Krejčí, CSc.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace v pedagogice / Výchova ke zdraví