Zdravotní efekt imunitního tréninku u žen

Radka CHLAŇOVÁ

Bachelor's thesis

The health effects of immunity training of women

Abstract:

Bakalářská práce se věnuje tématu imunitního systému, jeho komplexitě a zejména faktorům, které mají na jeho funkci dopad. V teoretické části se zabývá vymezením a fungováním imunitního systému. Nejprve jej představuje z biologického hlediska, kdy přibližuje, jak pracuje, jeho buňky a primární orgány, a také jak je rozdělen. Dále se zabývá důležitými faktory, které mají na jeho funkci zásadní význam. Tyto faktory jsou rozděleny na pozitivně ovlivňující, a negativně ovlivňující a v každé kapitole jsou popsány specifické dopady, jakým způsobem ovlivňuje jejich přemíra, nebo případně nedostatek, zdraví člověka. V praktické části se práce zaměřuje na plnění těchto aktivit v praxi, konkrétně pomocí imunitního tréninku, který byl sestaven doktorem Hermannem Geesingem. Plnění tohoto tréninku se věnuje po dobu pěti měsíců šest žen ve středním věku a výsledky jejich plnění jsou zaznamenány vzhledem k jejich subjektivnímu hodnocení pocitů po dobu, kdy se drží navrženého tréninkového plánu. Tyto výsledky jsou uvedeny v tabulkách a grafech po každý měsíc u každé osoby a nadále hodnoceny a rozvedeny v diskuzi a závěru na základě hodnocení jejich psychického a fyzického stavu na začátku a na konci, spolu s vymezením aktivit, které bylo snadné, případně problematické plnit.

Abstract:

The aim of the bachelor thesis is to explain the complexity of immunity system, particularly of the factors, which imact its functionality. In the theoretical part it focuses on introducing and functioning of the immunity system. At first it introduces the system from a biological point of view, explaining how it works, its main cells and primary organs and how it is devided. Furthermore it pursues the important factors which have the main impact on its functionality. These factors are then devided into positively influencing and negatively influencing and in each chapter there are described their specific impacts and the way of how the excess or deficiency influences the human heath. In the practical part of the work it aims on fulfilling these activities in practice, in particular by going through an immunity training which has been introduced by doctor Hermann Geesing. The activities of immunity training are practised during a duration of five months by six women in the middle age and the results of fulfilling these acitivities in regards to the subjective evaluation of their feelings during the time of the designed training plan. These results are shown in tables and graphs during each month by each person and finally evaluated and summarized in the discussion and conclusion based on the evaluation of their psychical and physical feeling at the beginning and in the end, together with describing the activities which have not been easy or difficult to fulfill.

Keywords

imunitní systém, buňky, leukocyty, lymfatické orgány, obranyschopnost, antigen, imunitní trénink, tréninkový plán, faktory ovlivňující imunitní systém

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 29. 4. 2016

Accessible from:: 29. 4. 2016

Thesis defence

• Supervisor: doc. PaedDr. Vladislav Kukačka, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Specialization in pedagogy / Health Education