Strategie zvládání stresu v tréninku hokeje

Martin MOLNÁR

Bakalářská práce

Stress management strategy in ice hockey training

Anotace:

Bakalárská práce se zabývá tématem strategie zvládání stresu v tréninku hokeje. V teoretické cásti práce je predstavena historie a vývoj hokeje spolecne s pravidly hokeje, dále historie psychologie sportu, zátěžové situace, stres a strategie zvládání stresu. Jsou zde popsány strategie a techniky zvládání stresových situací a jejich využití ve sportu. Praktická část práce je pojata formou přehledové studie. Cílem práce bylo vytvorit prehled strategií zvládání stresu u hráčů ledního hokeje na základe rešerše primárních zdrojů v elektronických databází. Zvolenou strategií vyhledávání bylo vybráno 9 studií, které splnovaly požadovaná kritéria. Mezi vhodné strategie zvládání stresu byly řazeny zejména time management, seberegulace emocí, odreagování od psychické zátěže v podobě oblíbených, kompenzačních činností, vnitřní řeč, prioritizace a imaginace. Práce zdůrazňuje důležitost psychické přípravy a nácvik vhodných strategií stress managementu v tréninkovém procesu u hráčů i brankářů.

Abstract:

This bachelor thesis deals with the subject of stress management strategies in ice hockey training. The theoretical part of the thesis presents the evolution overview of ice hockey including the explanation of the rules of the game. Within the theoretical part, the history of sport psychology, and the topics of stressful situations, stress itself, and stress management strategies are discussed as well. Furthermore, the description of the techniques for coping with stressful situations, and their use in sports can be found described here. The practical section of the thesis consists of a review study. The aim of the thesis was to create an overview of stress management strategies used by ice hockey players based on the research of primary sources accessible in electronic databases. With the chosen research strategy, 8 eligible studies have been selected. Among other possible techniques, time management, emotional self-regulation, mental disengagement from psychological stress in the form of popular compensatory activities, internal monologue, prioritization, and imagination were suited for optimal stress coping strategies. Thesis emphasizes the importance of proper mental preparation and practice of optimal stress coping techniques as a part of the training process of players and goalkeepers.

Klíčová slova

stres, zvládání, zvládací strategie, lední hokej

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 12. 8. 2020

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Hana Pernicová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Rekreologie