Gymnastická průprava pro kickbox

Martin LORENC

Bachelor's thesis

Gymnastic grounding for kickboxing

Anotácia:

Bakalářská práce je zaměřena na mladý bojový sport nazývaný kickbox a uplatnění gymnastiky v kickboxové přípravě. Práce je rozdělena na dvě části, z nichž první teoretická obsahuje základní pojmy spojené s problematikou kickboxu, stručnou charakteristiku tohoto bojového sportu, vymezení jeho jednotlivých disciplín, energetické náročnosti, pohybových dovedností a primárně zapojovaného svalstva. Současně teoretická část obsahuje úvod do oblasti gymnastiky, jejího rozdělení a významu pro ostatní sporty včetně kickboxu. Druhá, praktická, část práce se poté věnuje vytvoření zásobníku gymnastických cviků, využitelných jako doplňková pohybová aktivita ke kickboxovým tréninkům a rozřazených podle daného zaměření na určité svalové oblasti, a vlastní výzkum spočívající v měření pozitivního vlivu gymnastických cviků na sílu přímého a obloukového úderu.

Abstract:

The bachelor's thesis is focused on a young combat sport called kickboxing and the application of gymnastics in kickboxing training. The thesis is divided into two parts, of which the first theoretical part contains basic concepts related to the issue of kickboxing, a brief description of this combat sport, the definition of its individual disciplines, energy requirements, movement skills and primarily involved muscles. At the same time, the theoretical part contains an introduction to the field of gymnastics, its division and significance for other sports, including kickboxing. The second, practical, part of the work is then devoted to the creation of a stack of gymnastic exercises that can be used as a complementary movement activity to kickboxing training and classified according to the given focus on certain muscle areas, and own research consisting in measuring the positive effect of gymnastic exercises on the strength of a direct and hook punch.

Kľúčové slová

Kickbox, gymnastická cvičení, průprava, výkonnost

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2024

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Petra Kalistová

University of West Bohemia

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport