Vytvoření a ověření cíleného kompenzačního programu na základě metody FMS (Functional Movement Screen) pro klienty Local Gym v Českých Budějovicích

Bc. Eliška POPELKOVÁ

Bakalářská práce

Práce je k nahlédnutí na katedře TV a sportu, ul. Na Sádkách.

Creating and verifying the targeted compensation program based on the method FMS? (Functional Movement Systems) for clients of Local Gym in České Budějovice

Anotace:

Funkční screening pohybu (FMS) je nástroj, který hodnotí selektivní základní pohybové vzorce a určuje potenciální riziko zranění. Cílem práce je navržení a ověření cílených korektivních cviků na základě výsledků FMS testu vytvořených pro nově příchozí klienty Local Gym v Českých Budějovicích. Testování se zúčastnilo 17 probandů (12 žen a 5 mužů) ve věku 26 až 61 let. Všichni účastníci podstoupili FMS test, hodnocení bylo provedeno podle standardizovaných kritérií FMS, následně byly navrženy korektivní cviky, a poté po uplynutí třech měsíců při pravidelném cvičení dvakrát týdně byl proveden retest. Po porovnání výsledků vstupních testů a retestu se u většiny testovaných projevilo zlepšení pohybových vzorců.

Abstract:

Functional movement screen (FMS) is a tool for rating of selective basic movement patterns and determines pontential risk of injury. The aim was to desing and verify corrective exercises based on the results of FMS for new clients of the Local Gym in České Budějovice. 17 participants attended the screen (12 women and 5 men) in age of 26 to 61 years. All of them underwent the FMS, evaluatuon was conducted according to standardized criteria of FMS. We subsequently designed the corrective excercises, and after three months we retested the clients who regulary exercise twice a week during the lessons in the Local Gym. After comparing the results of the entrance test and retest we can say the most of clients have improved.

Klíčová slova

pohybový stereotyp, postura, kinetický řetězec, motorická kontrola, funkční pohybové testy

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2016

Zveřejnit od: 29. 4. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Renata Malátová, Ph.D.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport (jednooborové)