Cielené a koordinované tvorenie mentálnych predstáv u športovcov ako tréningová metóda na zvýšenie športovej výkonnosti

Bc. Matúš Slančo

Bachelor's thesis

Coordinated mental imagery practice as a training method to enhance sport performance

Abstract:

The focus of the present paper is to compare the impact of mental practice to the impact of physical practice on free-throw-shooting accuracy and motivation of adolescent basketball players. The paper and the design of the training intervention was based on the Mental Imagery Integrative Model in Sports (MIIMS), which integrates the main findings of PETTLEP and AMIUS models of imagery training. The experiment was conducted on adolescent players of 5 competitive-level junior basketball teams. Half of the players were assigned to the mental training condition consisting of 14 mental trainings of free throws over the period of 7 weeks. Relaxation phase and slow-motion imagery were used to enhance the players’ improvement and alter the conventional PETTLEP design. The other half of the players practiced free throws physically. After the intervention, the before-and after- results of groups in free-throw accuracy and motivation were compared using parametric and non-parametric tests. Moreover, correlation and regression analyses were employed to identify the factors related to improvement in performance and motivation, and to test the use of standardized variable to assess performance improvement. Furthermore, free-throw accuracy of players of mental and physical condition in matches was also assessed in periods before, during the 1st half, the 2nd half and after the intervention. The results and implications for future research are discussed.

Abstract:

Táto práca sa zameriava na vplyv mentálneho tréningu v porovnaní s fyzickým tréningom na výkon v streľbe trestných hodov a motiváciu u adolescentných basketbalistov. Práca vychádza z modelu mentálneho tréningu MIIMS, ktorý je založený na modeloch PETTLEP a AMIUS. Na ich základe bol navrhnutý dizajn tréningovej intervencie, ktorú podstúpili hráči z 5 kadetských a žiackych basketbalových tímov, hrajúcich na súťažnej úrovni. Polovica hráčov absolvovala v priebehu 7 týždňov dokopy 14 mentálnych tréningov zameraných primárne na streľbu trestných hodov. Experimentálnou novinkou bolo zaradenie relaxačnej fázy a spomalených predstáv do kognitívne špecifického a motivačného mentálneho tréningu. Druhá polovica hráčov trénovala v tom čase streľbu trestných hodov fyzicky. Po skončení intervencie boli výsledky skupín v úspešnosti streľby ako aj výsledky dotazníkov na motiváciu pred a po experimente porovnané parametrickými a neparametrickými testami. Okrem toho boli koreláciami a regresiou zisťované faktory súvisiace so zlepšením výkonu a motivácie, ako aj efektivita zahrnutia premennej štandardizujúcej zlepšenie výkonu. Okrem toho boli pomocou popisnej analýzy porovnané aj zmeny v úspešnosti streľby hráčov mentálnej a fyzickej skupiny v zápasoch pred, počas 1. polovice, počas 2. polovice a po experimente. Výsledky sú diskutované a sú z nich vyvodené implikácie pre budúci výskum.

Keywords

mentálne predstavy, imagery, mentálny tréning, výkon, motivácia, teória sebaurčenia, experiment, PETTLEP, AMIUS, MIIMS, basketbal mental imagery, mental practice, mental training, performance, motivation, selfdetermination theory, basketball

Language used: Slovak

Date on which the thesis was submitted / produced: 10. 5. 2018

Thesis defence

• Date of defence: 6. 6. 2018
• Supervisor: PhDr. Pavel Řezáč, Ph.D.
• Reader: Mgr. et Mgr. Zuzana Vokřálová

Masaryk University

Faculty of Social Studies

Bachelor programme / field:
Psychology / Psychology