Stres a všímavost u zaměstnanců konkrétní firmy

Jan Moravec

Bakalářská práce

Stress and Mindfulness among Employees of a Specific Company

Anotace:

Tato bakalářská práce se věnuje tématům stresu a všímavostí (ang. mindfulness). Teoretická část vymezuje základní pojmy spojené se stresem a meditační technikou mindfulness. Praktická část se zaměřuje na měření hodnot stresu a všímavosti. Dále pak popisuje analýzu naměřených dat, které byli získány dle dotazníkového šetření v konkrétním podniku. Výstupem této práce je program s využitím praktikování meditační techniky mindfulness, který by vedl k pozitivní redukci stresu a tím ke zlepšení pracovního prostředí v konkrétní společnosti.

Abstract:

This bachelor thesis deals with the topics of stressfulness and mindfulness. The theoretical part defines the basic concepts connected with stress and meditation technique of mindfulness. The practical part focuses on measuring the values of stress and mindfulness. Furthermore, it describes the analysis of measured data, which were obtained according to a questionnaire survey in a particular company. The output of this work is a program using the practice of mindfulness meditation technique, which would lead to a positive reduction of stress and thus to a better working environment in a particular company.

Klíčová slova

Stres, Pracovní stres, Zvládání stresu, Všímavost, Mindfulness

Keywords

Stress, Work Stress, Stress management, Mindfulness

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2019

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Ing. Vratislav Pokorný, MBA
• Oponent: Jiří Nesiba, Ph.D.

NEWTON College a.s.

NEWTON College a.s.

Bakalářský studijní program / obor:
Ekonomika a management / Globální podnikání a management