Vliv hudby na silový výkon

Aneta Hradická

Bakalářská práce

Effect of music on strength performance

Anotace:

Tato bakalářská práce se zabývá vlivem poslechu oblíbené hudby na silový výkon u sportovně aktivních jedinců ve věku 20–35 let, testováno bylo celkem 14 probandů. Každý účastník absolvoval dvě testovací jednotky v odlišných podmínkách – s poslechem preferované hudby a v podmínce ticha. Teoretická část shrnuje odbornou literaturu o síle a hudbě včetně dosavadních poznatků týkajících se jejího psychofyziologického působení. Praktickou část práce tvoří experiment, který zkoumá vliv hudby na výbušnou sílu dolních končetin a maximální izometrickou sílu. Použity byly testy vertikální výskok s protipohybem (Countermovement Jump – CMJ) a izometrický tah v polovině stehen (Isometric Mid-Thigh Pull – IMTP), u něhož byla sledována subjektivně vnímaná námaha (Rating of Perceived Exertion – RPE). Statistická analýza prokázala pozitivní vliv preferované hudby na absolutní sílu u testu IMTP (p = 0,006) s velkou mírou věcného účinku (Cohenovo d = 0,876). Naopak u výšky výskoku při testu CMJ (p = 0,556) a subjektivně vnímané námahy RPE u testu IMTP (p = 0,551) nebyl zaznamenán statisticky významný rozdíl. Výsledky poukazují na to, že hudební stimulace může být efektivním nástrojem pro zvýšení absolutní síly (Peak Force), zatímco u rychlých výbušných pohybů a subjektivního vnímání námahy při maximální izometrické síle, je její vliv nejednoznačný.

Abstract:

This bachelor thesis examines the influence of listening to preferred music on the strength performance of 14 physically active individuals aged 20–35. Each participant underwent two testing sessions under different conditions – while listening to preferred music and in silence. The theoretical part summarizes the academic literature on strength abilities and musical stimulation, including the psychophysiological mechanisms of their action. The practical part consists of an experiment investigating the effect of music on the explosive power of the lower body and maximal isometric strength. The Countermovement Jump (CMJ) and Isometric Mid-Thigh Pull (IMTP) were used for measurement, additionally, Rating of Perceived Exertion (RPE) was monitored during the IMTP test. Statistical analysis demonstrated a significant positive effect of preferred music on Peak Force in the IMTP test (p = 0.006) with a large effect size (Cohen’s d = 0.876) Conversely, no statistically significant difference was recorded for jump height in the CMJ test (p = 0.556) or for the Rating of Perceived Exertion in the IMTP test (p = 0.551). The results indicate that musical stimulation can be an effective tool for increasing maximal strength (Peak Force), while its influence on rapid explosive movements and subjective perception of exertion during maximal isometric effort remains ambiguous.

Klíčová slova

hudba, hudební stimulace, silový výkon, výbušná síla, izometrická síla, vertikální výskok, izometrický tah, subjektivně vnímaná námaha, music, music stimulation, strength performance, explosive strength, isometric strength, vertical jump, isometric mid-thigh pull, rating of perceived exertion

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 6. 2026
• Vedoucí: Mgr. Dominik Puda, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Juraj Krkošek

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Osobní a kondiční trenér / Osobní a kondiční trenér