Půlroční tréninkový plán hráčky amerického fotbalu

Bc. Vojtěch Sláma

Bakalářská práce

Semiannual training plan of female player of american football

Anotace:

Práce obsahuje koncept půlroční přípravy hráčky amerického fotbalu zaměřeným na zvýšení explozivní síly extenzorů kolene a následném ověření účinnosti tohoto tréninku. Hlavním cílem je rychlejší projev hráčky na hřišti. Tento trénink může sloužit jako manuál pro individuální přípravu hráčky amerického fotbalu.

Abstract:

The bachelor thesis contains a study of six month training plan of American football player (woman) specialized in improvement of explosive strenght of knee extensors and is followed by verification of efficiency. The main goal is player´s faster manifest on the field. This training plan can be used as the base of individual plan of preparation of women American football players.

Klíčová slova

ženský americký fotbal, půlroční tréninkový plán, individuální příprava, ženy a sport, historie amerického fotbalu, pravidla amerického fotbalu woman´s american football, semiannual training plan, individual preparation, woman and sport, history of american football, rules of American football

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 13. 8. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 4. 9. 2014
• Vedoucí: Ing. Mgr. Jana Juříková, Ph.D.
• Oponent: Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Regenerace a výživa ve sportu