Psychohygiena verzus záťaž v zamestnaní

Bc. Blanka Andová

Master's thesis

Psychohygiene versus load at work

Abstract:

The work deals with psycho hygiene, mental hygiene and it´s important role in managing load at work. In the introductory chapter describes the importance of mental health work in the life individual, the factors affecting mental health and work activity and also deals with lifestyle in terms of mental health. Stressors in employment and occupation as a risk factor is the theme of the second chapter. Among the other things, defines the concept of stress, its symptoms and impact on employee and suggest ways to eliminate stress-strain. This work also describes the sources for self-education,and active coping strategies that focus on stress symtoms. The empirical work is part of where we are in the form of a questionnaire which examined the factors considered as stressful for employees of the company and the results we propose specific measures aimed at protecting the mental and physical performance of the employee.

Abstract:

Práca sa zaoberá psychohygienou, duševnou hygienou a jej dôležitou úlohou pri zvládaní záťaže v zamestnaní. V úvodnej kapitole práca opisuje význam psychohygieny v živote jedinca, faktory vplývajúce na duševné zdravie a pracovnú činnosť a zaoberá sa tiež životosprávou z hľadiska psychohygieny. Stresory v zamestnaní a profesia ako rizikový faktor je témou druhej kapitoly. Okrem iného vymedzuje pojem stres, jeho symptómy a vplyv na zamestnanca a uvádza spôsoby eliminácie stresového vypätia. Práca ďalej popisuje zdroje sebavýchovy, aktívne zvládanie záťaže a stratégie, ktoré sa sústreďujú na samotné symptómy stresu. Súčasťou práce je analyticko-aplikačná časť, kde sme formou dotazníka skúmali aké faktory považujú zamestnanci firmy za stresujúce a na základe výsledkov sme navrhli konkrétne opatrenia zamerané na ochranu duševnej a fyzickej výkonnosti zamestnanca.

Keywords

psychohygiena, duševné zdravie, životospráva, stres, pracovné prostredie, sebavýchova, rozvoj osobnosti, coping. mental, mental health, lifestyle, stress, work environment, self-education, the development of personality, coping.

Language used: Slovak

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 5. 2012

Thesis defence

• Date of defence: 1. 6. 2012
• Supervisor: PhDr. Zuzana Mičková, PhD.
• Reader: doc. Ing. Pavel Ceniga, PhD.

Banking Institute/College of Banking

Banking Institute/College of Banking SK

Master programme / field:
Economics and Management / Finance