Domácí trénink pro ženy po porodu

Bc. Tereza Slaníková

Bakalářská práce

Home training for women after childbirth

Anotace:

Práce je zaměřena na tělesné změny během těhotenství a šestinedělí, na základě kterých je sestavena cvičební jednotka v domácím prostředí pro ženy po porodu. V první části se věnuji teoretickému shrnutí zkoumané problematiky. V další části jsou vyhodnoceny dotazníky zaměřené na cvičení žen po porodu. Poslední částí je tréninková jednotka rozdělená pro období šestinedělí a období do půl roku od porodu.

Abstract:

My work is focused on human body change during a pregnancy and puerperium. The home exercises for women after childbirth are form on the base of these changes. The theoretic summary of this issue is in the first part. The second part obtained the assessment of the data from responses to a questionnaire about training after childbirth. The exercises, divided into two groups - puerperium and six months after childbirth, are in the last part.

Klíčová slova

Domácí trénink, cvičení po porodu, šestinedělí, dotazník, pánevní dno, home training, exercises after childbirth, puerperium, questionnaire, pelvic floor

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 6. 2013
• Vedoucí: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Alena Skotáková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Regenerace a výživa ve sportu