Vliv kompenzačních cvičení na úpravu svalové rovnováhy u hráčů tenisu staršího školního věku

Eva PLEVOVÁ

Bakalářská práce

Effect of compensatory exercises on muscle balance adjustment for older school-age tennis players

Anotace:

Bakalářská práce je zaměřena na testování svalové nerovnováhy u tenistů SK Duchcov v kategorii staršího školního věku. Hlavním cílem této práce je vyrovnat jednostranné zatížení a předejít tak svalové dysbalanci u testovaných hráčů. První část je zaměřena na charakteristiku kompenzačních cvičení, svalů, tenisu a období staršího školního věku. V druhé části (hlavní), bude pomocí sběru dat získaných testem pro hodnocení svalové nerovnováhy dle Horkela, a následných statistických výpočtů zjištěno, jaké jsou rozdíly ve svalové nerovnováze před a po praktikování cvičebního plánu.

Abstract:

This thesis is focused on testing of muscle disbalance within a group of SK Duchcov tennis players which belong to the older school age category. Main aim of this work is to balance the physical strain applied particularly on one similar part of the bodyin order to prevent development of muscle disbalance within a group of tested tennis players. The aim of the first part of this work is focused on characterization of muscles, compensatory exercises, tennis and older school age category. The second part of this work is aimed to scrutinize the differences in muscle disbalance before and after applying the physical practice plan. This was achieved by statistical calculations from data gathered bytest for evaluating a muscle disbalance according to Horkel.

Klíčová slova

svalová dysbalance, tenis, kompenzační cvičení, starší školní věk, stabilizační systém

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 23. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Hana Kabešová, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Vychovatelství / Pedagogika volného času + 4 sp.