Vliv plyometrického tréninku na zvýšení tělesné zdatnosti a RSI u pubescentů v basketbalu

Bc. David JAKEL

Diplomová práce

The impact of plyometric training on the improvement of physical fitness and RSI in pubescent basketball players

Anotace:

Tělesná zdatnost a reaktivní síla je považována za důležitý ukazatel výkonnosti v basketbalu a její rozvoj může být ovlivněn plyometrickým tréninkem. Tato diplomová práce se zabývala vlivem plyometrického tréninku na zvýšení tělesné zdatnosti a RSI u pubescentů věnující se basketbalu. Před zahájením jsme předpokládali, že plyometrický trénink bude mít pozitivní vliv na tělesnou zdatnost a RSI u těchto participantů, což se nám dle výsledků potvrdilo. Do studie bylo zařazeno celkově 44 basketbalistů, kteří byli rozděleni na kontrolní a experimentální skupinu, přičemž experimentální skupina vykonávala plyometrickou intervenci po dobu 4 týdnů. Obě skupiny měli i přes intervenci své běžné tréninkové zatížení. Měření probíhalo na odrazové platformě s názvem Chronojump. Změřená data byla vložena do statistického programu IBM SPSS Statistics (verze 23). Experimentální skupina se po 4týdenní intervenci signifikantně zlepšila v RSI v průměru o 0,17 ? 0,15 m/s u DJ. Dále také v počáteční rychlosti v průměru o 0,08 ? 0,07 m/s (CMJ), 0,08 ? 0,16 m/s (ABK) a výšce výskoku o 2,10 ? 1,83 cm (CMJ), 2,55 ? 2,54 cm (ABK). Nicméně, v porovnání těchto proměnných mezi kontrolní a experimentální skupinou po intervenci se neukázaly žádné signifikantní rozdíly.

Abstract:

Physical fitness and reactive strength are widely acknowledged as crucial performance indicators in basketball, with their enhancement susceptible to plyometric training. This dissertation examined the influence of plyometric training on augmenting physical fitness and RSI among adolescent basketball enthusiasts. Preceding initiation, it was anticipated that plyometric training would exert a positive impact on physical fitness and RSI in these participants, a conjecture validated by the ensuing outcomes. A cohort of 44 basketball players was recruited for the study, partitioned into control and experimental cohorts, with the latter subjected to a 4week plyometric intervention. Notably, both groups sustained their regular training regimen notwithstanding the intervention. Assessment was carried out utilizing the Chronojump reflective platform, and the acquired data were processed using the IBM SPSS Statistics software (version 23). Following the intervention, the experimental group exhibited a noteworthy enhancement in RSI by an average of 0.17 ? 0.15 m/s in DJ. Furthermore, enhancements were observed in the initial velocities by averages of 0.08 ? 0.07 m/s (CMJ), 0.08 ? 0.16 m/s (ABK), and jump heights by 2.10 ? 1.83 cm (CMJ), 2.55 ? 2.54 cm (ABK). Nevertheless, no significant disparities were discerned in these variables between the control and experimental cohorts post-intervention.

Klíčová slova

basketbal, plyometrie, tělesná zdatnost, reaktivní síla, RSI, pubescence

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 5. 4. 2024

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Jiří Skýpala, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Učitelství pro střední školy / Tělesná výchova - Pedagogika