Vliv meditace mindfulness na emoční regulaci a spánek u studentů – Bc. Zuzana Zimová
Bc. Zuzana Zimová
Master's thesis
Vliv meditace mindfulness na emoční regulaci a spánek u studentů
The Effect of Mindfulness Meditation on the Emotion Regulation and Sleep in Students
Abstract:
Cílem evaluační studie bylo prostřednictvím opakovaných měření prozkoumat, zda má osmitýdenní program mindfulness MFPFW pozitivní efekt na rozvoj strategie emoční regulace, kvalitu spánku a všímavost. Data byla sesbírána prostřednictvím využití kombinace dotazníkových šetření a spánkových deníků u studentů psychologie (N = 65, M = 11; 16,9 %, F = 54; 83,1 %). Výsledky naznačují, že MFPFW má pozitivní …moreAbstract:
The aim of the evaluation study was to investigate, through repeated measurements, whether the eight-week MFPFW mindfulness program has a positive effect on the development of an emotional regulation strategy, sleep quality and mindfulness. Data were collected using a combination of questionnaire surveys and sleep diaries among psychology students (N = 65, M = 11; 16.9%, F = 54; 83.1%). The results …more
Language used: Czech
Date on which the thesis was submitted / produced: 3. 5. 2023
Identifier:
https://is.muni.cz/th/qmfqz/
Thesis defence
- Date of defence: 7. 6. 2023
- Supervisor: doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D.
- Reader: Mgr. Veronika Ondráčková Dacerová
Citation record
Full text of thesis
Contents of on-line thesis archive
Published in Theses:- světu
Other ways of accessing the text
Institution archiving the thesis and making it accessible: Masarykova univerzita, Filozofická fakultaMasaryk University
Faculty of ArtsMaster programme / field:
Psychology / Psychology
Theses on a related topic
- No theses on a related topic available.