Kompenzační cvičení pro hráče florbalu v dětském věku

Jakub DUKÁT

Bachelor's thesis

Compensational exercises for floorball players in child age

Abstract:

Bakalářská práce je věnována kompenzačnímu cvičení pro hráče florbalu v dětském věku. Toto téma mne zaujalo, jelikož jsem sám florbal dříve hrál. V dnešní době se jedná o velmi rozšířený sport a populární volnočasovou aktivitu pro stále více dětí. Ačkoliv popularita tohoto sportu roste, často není trénink doprovázen vhodným kompenzačním cvičením pro jednostrannou zátěž, ke které u tohoto sportu dochází. V teoretické části se věnuji florbalu, kineziologii, myofasciálním liniím, svalové rovnováze, myofasciální bolesti a myofasciálním triggerpointům. Praktická část obsahuje kvalitativní výzkum. Probíhalo zde vyšetření třech dospělých hráčů florbalu. Všichni podstoupili vstupní anamnézu a vstupní kineziologické vyšetření. Cílem bylo zmapovat funkční poruchy pohybového aparátu těchto hráčů, se zaměřením na zkrácené svaly, přítomné triggerpointy a funkčnost hlubokého stabilizačního systému páteře v oblasti trupu a krční páteře. Na základě získaných vstupních informací jsem každému z nich navrhl vhodný rehabilitační plán. Zkoumaní hráči se poté zúčastnili šesti individuálních terapií, které byly zakončeny výstupním kineziologickým rozborem. Na základě nalezených funkčních poruch u dospělých hráčů jsem navrhl kompenzační cvičení pro hráče v dětském věku, aby u nich s postupem času nedocházelo k vzniku funkčních poruch, jako u dospělých a nekompenzovaných hráčů. Cílem mé práce je zmapovat funkční poruchy u hráčů florbalu, navrhnout vhodnou terapii skrze aktivaci hlubokého stabilizačního systému, manuální terapie a vhodně zvoleného strečinku, a na základě nalezených funkčních poruch navrhnout vhodné kompenzační cvičení pro hráče už od dětského věku.

Abstract:

My bachelor work is dedicated to compensational excercise for floorball players in child age. This theme catched my interrest, because I used to play floorball myself. In the present, floorball is increasing free time activity among more and more children. Altough the popularity of the sport is rising, there is not often any kind of proper compesational excercise for this one-sided sport included at the trainings. In the theoretical part, I am writting about floorball itself, kinesiology, myofascial lines, muscle balance and myofascial triggerpoints. The practial part includes qualitative kind of research. In this research, 3 adult floorbal players were examined. All of them were examined by initial anamnesis and initial kinesiological examination. The target was to map functional disorders of these players, focused on hypertensoric muscles, present TrPs and funciton/dysfunction of deep stabilization system of the spine. From the information I gained. I was able to propose rehabilitation plan for each of these players. Examined players attended six individual therapies, which were concluded by output kinesiological examination. Based on the information I examined from these players, I was able to porpose a compesational excercise for child floorbal players, which is targeted to protect these young players from functional disorders, which were found in uncopensated adult players. The target of my work is to map functional disorders in musculosceletal system at floorbal players (focused on hypertonic muscles, TrPs and deeps stabilization systém of the spine, propose a suitable therapy targeted on activation of deep stabilization system of spine, manual therapy and stretching. Last target is to create a suitable compesational excercise for child players based on functional disorders found at adult players.

Keywords

florbal, kompenzační cvičení, triggerpointy, fyzioterapie

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 6. 2020

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Martina Hartmanová

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy