Ověření účinnosti tréninkového plánu hráčů amerického fotbalu.

Matěj SAHULA

Bachelor's thesis

Verification of the training plan efficiency of american football players.

Abstract:

Práce si klade za cíl ověřit účinnost aplikovaného tréninkového plánu hráčů amerického fotbalu. Pro komplexní pohled na specifika amerického fotbalu je první část věnována jeho historii, výkladu pravidel, tréninkovým cyklům a kondiční přípravě obecně i z pohledu amerického fotbalu. Hlavní část práce se zabývá ověřování účinnosti tréninkového plánu stanovením hypotéz, popsáním testovaného souboru, aplikovaného tréninkového plánu a zvolenými testy. Na závěr jsou na základě výsledků testů provedeny výpočty o účinnosti tréninkového plánu. Součástí práce je i podrobný fotbalový a kondiční trénink a terminologie použitých anglických termínů.

Abstract:

The aim of this work is to verify effectiveness of applied training schedule of American football players. For a comprehensive view, the first part is dedicated to history of American football, rules of the game, training cycles and fitness training. The main part focuses on verifying the effectiveness of the training schedule by setting the hypothesis, describing the tested group, applied training schedule and selected tests. In conclusion, there are calculations based on the test results showing the effectiveness of the plan. Part of the work there is also a detailed description of the football and conditioning of the team and used terminology.

Keywords

Americký fotbal, pravidla amerického fotbalu, historie amerického fotbalu, účinnost tréninkového plánu, tréninkový plán, kondiční příprava, skok do dálky z místa, "3 cone drill"

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 23. 4. 2015

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: doc. PaedDr. Ladislav Bláha, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport