Nejlepší dieta k redukci hmotnosti

Mgr. Petr Loskot

Bachelor's thesis

The best diet to weight reduction

Abstract:

Dodržování určitého dietního postupu je jedna z možností redukce tělesné hmotnosti. Za dobu, co se lidská společnost zabývá zdravím a krásou lidského těla, vznikla celá řada úspěšných i méně úspěšných diet na redukci hmotnosti. Teoretická část popisuje ve stručnosti mechanismy příjmu a výdeje energie, regulace hmotnosti, komplikací hubnutí a hlavně se zaměřuje na popis vybraných diet, zejména na jejich pravidla, šetrnost k lidskému organismu a funkčnost. V praktické části jsou popsány zkušenosti respondentů s hubnutím a dodržováním diet.

Abstract:

Following the specific diet is one of the possibilities to reduce bodyweight. Throughout the time people have been interested in beauty and health of man, many diet plans either successful or bad have been invented. The theoretical part briefly describes mechanism of input and output of energy, regulation of bodyweight, complication of weight loss and mainly aims to description of diet plans, particularly their rules, functionality and health care. In the practical part are described respondents´ experience of losing weight and following diet plans.

Keywords

dieta, redukce hmotnosti, sacharidové vlny, cyklická ketogenní dieta, Paleo dieta, přerušovaný půst, Atkinsonova dieta, nízkotuková dieta, vysokoproteinová dieta, zónová dieta, dieta podle krevních skupin, dělená stava, diet, bodyweight reduction, carbohydrate cycling, cyclic ketogenic diet, Paleo diet, intermittent fasting, Atkins diet, low-fat diet, high-protein diet, zone diet, blood type diet, split diet

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 14. 5. 2014

Thesis defence

• Date of defence: 4. 6. 2014
• Supervisor: doc. MUDr. Jindřich Fiala, CSc.
• Reader: Mgr. Martin Forejt, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Medicine

Bachelor programme / field:
Specializations in Health Science / Dietitian