Vliv meditace na všímavost, úzkost a naději

Ondřej HORÁK

Bakalářská práce

Meditation impact on mindfulness, anxiety and hope

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá možným vlivem meditací na všímavost úzkost a naději. V teoretické části práce se zabýváme základními charakteristikami meditací, které dále zasazujeme do kontextu s buddhistickou doktrínou. Koncept všímavosti je popisován v rámci těchto dvou úrovní. Především je o ní zmínka v rámci eticko-psychologického učení zvaném abhidhamma a jeho praktického propojení a využití v běžném životě. Pojem úzkost je v práci zmíněn v přímé souvislosti s pojetím rozvoje všímavosti skrze meditační praxi. Koncept naděje je prezentován kognitivním pojetí Ch. R. Snydera. Praktická části na základě testovaných hypotéz ověřujeme předpoklad změny způsobené meditačním cvičením v oblasti všímavosti, úzkosti a naděje u probandů, kteří se zúčastnili meditační výuky a u kontrolní skupiny, která se nezúčastnila. Ze závěrů plynoucích z výzkumu, nebyl prokázaný vliv meditačního cvičení na naše tři sledované body.

Abstract:

In this work we deal with the possible meditation impact on mindfulness, anxiety and hope. Firstly we deal with main profile of meditation. Secondly, we introduce meditation on profound Buddhistic history and connection with such a doctrine. Afterwards we focuse on mindfulness definition from a Buddhistic point of view. We describe minfulness and specialize in connection with etic-psychology doctrine called Abhidhamma, which has close relationship with human everyday experience. The term anxiety is at work mentioned in direct connection with the concept of development through mindfulness meditation practice. The hope concept is presented by Ch. R. Snyder. The practical part based on tested hypotheses verify assumption changes causeing meditation exercise in mindfulness, anxiety and hope in volunteers who participated in the meditation instruction and a control group that did not participate. From the conclu-sions drawn from the research, it was demonstrated a null effect of meditative practice on our three monitored points.

Klíčová slova

meditace, všímavost, úzkost, naděje

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 1. 4. 2014

Zveřejnit od: 1. 4. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Martin Kupka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Filozofická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Psychologie / Psychologie