Zvládání stresu u manažerů ve finančním sektoru pomocí mindfulness

Adéla Jakešová

Diplomová práce

Stress management of managers in the financial sector using mindfulness

Anotace:

Tato diplomová práce se zabývá problematikou stresu a jeho zvládání pomocí přístupu mindfulness. Hlavním cílem této práce je zjistit, zda má praktikování mindfulness vliv na subjektivní pocit zvládání stresu u manažerů pracujících ve finančním sektoru. Teoretická část práce vysvětluje základní pojmy spojené se stresem a mindfulness a popisuje, jakým způsobem může praktikování mindfulness působit na zvládání stresu. Praktická část je věnována kvalitativnímu výzkumu, kdy pro účely této práce výzkumný vzorek manažerů absolvoval pětitýdenní kurz Masterclass na zvládání stresu, kde hlavním přístupem po celé trvání kurzu bylo mindfulness neboli všímavost. S manažery byly provedeny polostrukturované rozhovory před a po absolvování kurzu a výzkum byl ještě doplněn o data z dotazníku Škály vnímaného stresu, který respondenti také vyplňovali před a po absolvování kurzu. V závěru práce jsou diskutovány výsledky výzkumu v kontextu se zjištění z teoretické části.

Abstract:

This diploma thesis deals with the issue of stress and its management using the mindfulness approach. Its goal is to find out if practicing mindfulness has an effect on the subjective feeling of managing stress among managers working in the financial sector. The theoretical part of the work explains the basic terms associated with stress and mindfulness and describes how practicing mindfulness can affect stress. The practical part is devoted to qualitative research, where for the purposes of this work, a research sample of managers completed a five-week Masterclass course on stress management, where mindfulness was the main approach throughout the duration of the course. Semi-structured interviews were conducted with managers before and after completing the course. Research was also supplemented with data from the Perceived Stress Scale questionnaire, which respondents also filled out before and after completing the course. The final results of the research are discussed in the context of the findings from the theoretical part.

Klíčová slova

Stres management, Pracovní prostředí, Mindfulness, Všímavost, Manažer

Keywords

Stress management, Work environment, Mindfulness, Manager

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 15. 5. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 6. 2023
• Vedoucí: Lenka Šilerová
• Oponent: Petr Arbet

Vysoká škola ekonomická v Praze

Magisterský studijní program:
Management