Průpravná cvičení pro lezení u žáků 2. stupně základní školy

Michal Dang

Bachelor's thesis

Preparatory exercises for climbing for pupils in the 2nd grade of primary school

Abstract:

Cílem bakalářské práce Průpravná cvičení pro lezení u žáků 2. stupně základní školy bylo vytvořit zásobník a následně jej ověřit. K vypracování bylo prostudováno 13 knih a 7 internetových zdrojů. Spojením probádané literatury a autorových zkušeností vznikl zkušební zásobník cviků, který obsahoval 45 cvičení, a byl za pomocí ankety v měsících únor, březen a duben roku 2023 ověřován na 22 dětech ve věku 11-15 let a 5 trenérech z HO Komorní výtah. Po vyhodnocení ankety bylo vyřazeno 6 cvičení. Ve finálním zásobníku průpravných cvičení pro lezení u žáků 2. stupně základní školy se nachází 39 cviků zaměřených především na zlepšení lezecké techniky. Jednotlivé úkoly obsahují slovní popis, který se skládá: z výchozí pozice, provedení cviků a nejčastějších chyb provedení. Ke každému cvičení je natočené krátké video správné realizace. Ve videích můžete spatřit různé efekty, mezi které patří přiblížení na detail provedení, zpomalení záběru či pohled z jiných úhlů.

Abstract:

The goal of the bachelor's thesis entitled Preparatory exercises for climbing for the lower-secondary school learners was to create a handbook of exercises and then verify it. 13 books and 7 internet resources were studied deeply. By combining the researched resources with author's experience, a trial handbook of exercises was created, which contained 45 exercises and was verified on 22 children aged 11-15 years and 5 trainers from the Mountaineering Club Komorní výtah with the help of a survey in the months of February, March and April 2023. After the evaluation of the survey, 6 exercises were eliminated. In the final handbook of Preparatory exercises for climbing for the lower-secondary school learners, there are 39 exercises focused primarily on improving climbing techniques. Each exercise contains a verbal description of the starting position, the execution of the exercises and the most common execution errors. A short video of the correct execution is recorded for each exercise. In the videos, you can see various effects including zooming in the details of the exercise execution, slowing down the shot or views from other angles.

Keywords

lezení, technika, dovednosti

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 11. 2023

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Radim Antoš

Technical University of Liberec

Faculty of Science, Humanities and Education

Bachelor programme / field:
Mathematics / MA-TV