Vliv online intervenčního programu založeného na všímavosti na stres, resilienci a afektivitu u univerzitních studentů

Mgr. Kristýna Jarolínová

Master's thesis

Effect of online Mindfulness-based intervention program on stress, resilience and affectivity in university students

Abstract:

Cílem předkládané studie bylo ověřit efektivitu námi vytvořeného online intervenčního programu založeného na všímavosti. Cílem tohoto programu je zvýšení míry všímavosti, resilience a pozitivní afektivity za současného snížení negativní afektivity a míry vnímané reaktivity na stres u univerzitních studentů. Analýzou získaných dat bylo zjištěno, že program měl statisticky významný efekt na míru všímavosti a reaktivity na stres u účastníků ve srovnání s kontrolní skupinou. Statisticky významná změna v míře resilience a pozitivní a negativní afektivity se u účastníků programu ve srovnání s kontrolní skupinou nepodařila prokázat. Přesto můžeme konstatovat, že se námi vytvořený program jeví být efektivním nástrojem při snižování míry psychické zátěže u univerzitních studentů. Data, která jsou v této studii prezentována, byla získána v rámci širšího výzkumu realizovaného Ústavem psychologie a psychosomatiky Lékařské fakulty Masarykovy univerzity.

Abstract:

The aim of the presented study is to verify the online mindfulness-based program´s effectiveness. The program aspires to increase the level of mindfulness, resilience and positive affectivity in university students, while simultaneously reducing negative affectivity and the level of perceived reactivity to stress. Based on the results from the analysis of obtained data, it was found that the program had a statistically significant effect on their level of mindfulness and stress reactivity compared to the control group. There was no statistically significant change of resilience and positive and negative affectivity for programme participants in comparison with the control group. Nevertheless, we can say that the created program seems to be an effective tool in reducing the mental stress of university students. The data presented in this study were obtained as part of a research project organized by the Institute of Psychology and Psychosomatics of Faculty of Medicine, Masaryk University.

Keywords

všímavost, stres, resilience, afektivita, e-health, univerzitní studenti, mindfulness, stress, affectivity, university students

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 13. 5. 2019

Thesis defence

• Date of defence: 29. 5. 2019
• Supervisor: PhDr. Miroslav Světlák, Ph.D.
• Reader: PhDr. Pavel Humpolíček, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Arts

Master programme / field:
Psychology / Psychology