Efekt předsezonní kondiční přípravy juniorů v ledním hokeji

Adam BERÁNEK

Bakalářská práce

The effect of pre-season conditioning training for juniors in ice hockey

Anotace:

Cílem bakalářské práce je zjistit a vyhodnotit efektivitu jednotlivých tréninkových programů u juniorských týmů. Teoretická část se věnuje popisu ledního hokeje, fyziologii zatížení a detailnímu popisu jednotlivých schopností, které lze rozvíjet během přípravného období. Ve výsledkové části proběhlo porovnání dvou odlišných tréninkových programů a vyhodnocení jejich efektivnosti pomocí určení věcné významnosti effect size. Porovnání efektivit tréninkových programů proběhlo pomocí standardizované testovací baterie pod hlavičkou Českého svazu ledního hokeje. Testovací baterie se skládala z: Illinois agility, 5- ti skok, běh 3x200 metrů, bench press a běh na 1500 metrů. Oba testované týmy dosáhly zlepšení ve všech testovaných disciplínách. U Týmu 1 byla zjištěna u testovaných disciplín, v porovnání s týmem Týmem 2, velmi vysoká anebo vysoká věcná významnost u tří z pěti testovaných disciplín. Efektivita tréninkového programu byla znatelně vyšší u Týmu 1.

Abstract:

The aim of the bachelor thesis is to determine and evaluate the effectiveness of individual training programs in junior teams. The theoretical part is devoted to the description of ice hockey, load physiology and detailed description of individual skills that can be developed during the preparation period. In the results section, we compared two different training programs and evaluated their effectiveness by determining the substantive significance of the effect size. The comparison of the effectiveness of the training programs was performed using a standardized test battery under the auspices of the Czech Ice Hockey Association. The test battery consisted of: Illinois agility, 5 jump, 3x200m run, bench press and 1500m run. Both teams tested made improvements in all events tested. Team 1 was found to have very high or high substantive significance in three of the five disciplines tested, compared to Team 2. The effectiveness of the training programme was significantly higher for Team 1.

Klíčová slova

kondiční příprava, silové schopnosti, vytrvalostní schopnosti, rychlostní schopnosti, koordinační schopnosti, lední hokej

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 4. 2023

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Michal Sebera

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání / Tělesná výchova - Občanská výchova (se zaměřením na vzdělávání, pro ZŠ)