Mindfulness a self-compassion na pracovišti v kontextu rozvoje zaměstnanců veřejné správy

Bc. Zuzana Bassetto

Master's thesis

Mindfulness and self-compassion in the workplace in the context of public employee development

Abstract:

Práce se zabývá tématem „Mindfulness a self-compassion na pracovišti v kontextu rozvoje zaměstnanců veřejné správy“, které se dostalo do popředí zájmu pro širokou škálu pozitivních účinků na duševní a fyzické zdraví, well-being, výkonnost a pracovní chování. Práce reaguje na požadavky péče o zaměstnance a implementaci vhodných efektivních nástrojů do pracovní praxe s akcentem na duševní zdraví. Pro vlastní kvantitativní výzkum, porovnání současného stavu sledovaných aspektů v závislosti na pracovišti a pozici byly použity škály FFMQ-15-CZ (mindfulness), SCS-SF (self-compassion) a DASS-A (úzkost). Výsledky testování hypotéz ukázaly u zaměstnanců (N = 398) negativní vztah mezi mindfulness a úzkostí (rₛ = −0,41; p < 0,05) i self-compassion a úzkostí (rₛ = −0,42; p < 0,05). Úzkost byla zaznamenána u 35,2 % dotazovaných, z toho v úrovni těžké úzkosti 6 % a extrémně těžké úzkosti 6 %. Rozdíl na signifikantní úrovni byl odhalen mezi vedoucími a řadovými pracovníky v míře mindfulness (p = 0,0342; p < 0,05), dále v míře self-compassion mezi úředníky sociálních a ostatních odborů (p = 0,0308; p < 0,05). Nalezeny byly i další diference. Z výběru přínosů mindfulness u zaměstnanců vyplynul zájem o péči o duševní zdraví, dále regulaci emocí a rozvoj kognitivních funkcí. Výsledky ve výběrech odhalily odlišné motivace zaměstnanců k absolvování programu mindfulness. Ze získaných poznatků jsou formulována doporučení pro pracovní praxi.

Abstract:

The thesis looks into “Mindfulness and Self-compassion in the Workplace in the Context of Public Employee Development”, which has come to the fore for its wide range of positive effects on mental and physical health, well-being, productivity, and work behaviour. The study responds to employee care requirements and the implementation of suitable efficient tools into practice with an emphasis on mental health. For quantitative research, i.e. the comparison of present state of monitored aspects in relation to the workplace and position, the FFMQ-15-CZ (mindfulness), SCS-SF (self-compassion), and DASS-A (anxiety) scales were used. In employees (N = 398), the results of hypothesis testing showed a negative relation between mindfulness and anxiety (rₛ = −0.41; p < 0.05) as well as self-compassion and anxiety (rₛ = −0.42; p < 0.05). Anxiety was recorded in 35.2% of the enquired, of which 6% on severe anxiety level and 6% on extremely severe anxiety level. A significant difference in mindfulness level (p = 0.0342; p < 0.05) was uncovered between head and line employees and in self-compassion level between civil servants of social and other departments (p = 0.0308; p < 0.05). Other differences were also detected. From the choice of positive effects of mindfulness, it follows that employees took interest in mental health care, emotion regulation, and cognitive functions development. The results of choices revealed differing employee motivations to undertake the mindfulness programme. Based on the data acquired, recommendations for work practice were formulated.

Keywords

mindfulness, pracovní chování, self-compassion, úzkost, well-being

Keywords

mindfulness, work behaviour, self-compassion, anxiety, well-being

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 12. 3. 2024

Thesis defence

• Date of defence: 4. 6. 2024
• Supervisor: PhDr. Kristýna Krejčová, Ph.D.
• Reader: Hana Kyrianová, externi

Czech University of Life Sciences Prague

Faculty of Economics and Management

Master programme:
Public Administration and Regional Development - Litoměřice