Kompenzační cvičení ve sportovní gymnastice v rámci stabilizačního systému páteře

Kateřina PAVLASOVÁ

Bachelor's thesis

Compensatory exercises in artistic gymnastics within stabilizing system of spine

Abstract:

Bakalářská práce je zaměřena na kompenzační cvičení u sportovních gymnastek se zacílením na stabilizační systém páteře. Cílem práce je sestavení cvičební jednotky se zaměřením na zvýšení stability kloubních spojení a obnovení správných pohybových stereotypů za pomoci aktivace stabilizačního systému páteře. S problematikou zdravotních potíží u sportovních gymnastek se pojí především hypermobilita, která je detailněji popsána v teoretické části této práce. Dále se teoretická část zaměřuje na kompenzační cvičení a jeho zásady. Vyzdviženo je také motorické učení, které je nedílnou součástí terapie. Praktická část je tvořena kazuistickou studií sportovní gymnastky a vytvořením kompenzační cvičební jednotky, na základě úvodního vyšetření. Pacientka během jednoho měsíce absolvovala 10 sezení, jejichž hlavní náplní bylo cvičení inspirováno konceptem Dynamické neuromuskulární stabilizace. V rámci závěrečného vyšetření byl zjištěn pozitivní vliv těchto cvičení, díky nimž došlo k dosažení cíle terapie. U pacientky se prokázalo výrazné zlepšení zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře a změna pohybových stereotypů, které následně vedly k zvýšení stability v jednotlivých kloubech.

Abstract:

This bachelor thesis is focused on compesatory and corrective exercises for artistic gymnasts with a particular focus on deep stabilization system of the spine. The aim of the thesis is to create a training unit with the emphasis on increase of joint stability and recreation of correct locomotion stereotypes with help of deep stabilization system activation. Hypermobility is typical cause of health problems for artistic gymnasts and it is described in a theoretical part of the thesis. Theoretical part also focuses on compensatory and corrective exercises and its principles. Motor learning is also stressed in this chapter which is an integral part of the therapy. Practical part is comprised of artictic gymnast case study and a creation of training unit based on preliminary examination. Patient underwent ten session in one month which were focused on exercises inspired by dynamic neuromuscular stabilization. The initial goal of the therapy was met as there were many positive effects taken from compensatory and corrective exercises. There was a major improvement in usage of deep stabilization system and also a change of locomotion stereotypes, which consequently led to individual joint stability.

Keywords

Dynamická neuromuskulární stabilizace, hypermobilita, instabilita, kompenzační cvičení, sportovní gymnastika

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 4. 2021

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Jakub Jursa

University of Ostrava

Faculty of Medicine

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy