Porovnání velikosti tělesného zatížení a subjektivního vnímání zatížení během tréninkového procesu ve volejbalu

Barbora ŠÁDKOVÁ

Master's thesis

Comparison of physical workload and rate of perceived exertion during the volleyball training process

Abstract:

Hlavním cílem této práce bylo porovnání velikosti tělesného zatížení hráček a subjektivního vnímání zatížení hráček a trenéra během tréninkového procesu ve volejbale u kategorie žen U20. Hodnotili jsme vnitřní a vnější zatížení pomocí Team2Pro Polar a subjektivní vnímání zatížení za využití Borgovy škály. Zjistili jsme, že největší vliv z ukazatelů vnitřního zatížení na sRPE hráček má nadprahová SF 85-95 % (r=0,30) a SHRZ (r=0,27) a z ukazatelů vnějšího zatížení má vliv především celková překoná vzdálenost (r=0,27), pohyb v rychlosti do 3,6 km*h-1 (r=-0,58), do 18 km*h-1 (r=0,44), nad 18 km*h-1 (r=0,25) a pohyb s vysokou akcelerací nad 2 m*s-2 (r=0,45), a že současně je trenér schopen s vysokou přesností odhadnout zatížení hráčů během tréninkové jednotky (r=0,69). Tato metoda může pomoci při řízení tréninkového procesu, což následně může maximalizovat sportovní výkon a snížit výskyt zranění či riziko přetrénování u sportovců.

Abstract:

The main goal of this study was to compare the workload on U20 female volleyball players and the subjective perception of load by both the players and the coach during the training process. We assessed internal and external loads using Team2Pro Polar and subjective load perception using the Borg scale. We found that the most influential indicators of internal load on the sRPE of the players are the supra-threshold heart rate 85-95 % (r=0.30) and training impulse (r=0.27), and the most significant external load indicators are total covered distance (r=0.27), movement at speeds up to 3,6 km*h-1 (r=-0.58), movement at speeds up to 18 km*h-1 (r=0.44), movement at speeds over 18 km*h-1 (r=0.25) and high acceleration movements over 2 m*s-2 (r=0.45). Simultaneously, the coach is able to estimate the players' training load with quite high accuracy (r=0.69). This method can assist in managing the training process, which may subsequently maximize athletic performance and reduce the occurrence of injuries or the risk of overtraining in athletes.

Keywords

Borgova škála, srdeční frekvence, subjektivní vnímání zatížení, tréninkové zatížení, volejbal

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 4. 2024

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Karel Hůlka, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Master programme / field:
Teaching Physical Education for 2nd Grade of Primary School and Sec. School / UTVma-Zmi