Aqua fitness v těhotenství

Bc. Michaela Nováková

Master's thesis

Aqua Fitness in Pregnancy

Anotácia:

Téma diplomové práce je aqua fitness v těhotenství. Cílem práce je na základě analýzy poznatků získaných studiem odborné literatury a na základě vlastních zkušeností předložit návrh vhodných cvičení pro těhotné ženy. Teoretická část pojednává o jednotlivých determinantech cvičení těhotných žen ve vodním prostředí. Praktická část je zaměřena na zjištění názoru těhotných žen na cvičení ve vodě. Výsledkem práce je program aqua fitness pro těhotné ženy se zásobníkem vhodných cviků.

Abstract:

The topic of diploma thesis is aqua fitness in pregnancy. The aim of this thesis is based on analysis of knowledge gained by studying literature and thein own experiences to present a proposal approptiate exercises for pregnant women in the water. Next aim is to usesurveys to ascertain the views of pregnant women to exercise in the water. The theoretical part deals with the exercise of individual determinants of pregnant women in the aquatic environment. The practical parts is focused on identifying the opinion of pregnant women to exercise in the water. The result is a program of work aqua fitness for pregnant women with a portfolio of appropriate exercises.

Kľúčové slová

aqua fitness, voda, vodní prostředí, cvičení, těhotenství, zásobník cviků, těhotné ženy, posilovací cviky, protahovací cviky, relaxace Keywords, water, water environment, exercises, pregnancy, portfolio of exercises, pregnant women, power exercise, stretching exercise, relaxation

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 11. 6. 2012
• Vedúci: doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.
• Oponent: Mgr. Roman Grmela, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Master programme / odbor:
Physical Education and Sport / Lower and Upper Secondary School Teacher Training in Physical Education