Zpět na vyhledávání

Tomáš STRNAD

Bakalářská práce

Metodické materiály pro začátečníky ve fitness

Methodical materials for beginners in fitness
Anotace:
Tato bakalářská práce je nevýzkumným typem práce. Teoretická část se zabývá charakteristikou fitness, tréninkem ve fitness, zapojeným svalstvem a charakterizuje také vhodně zvolenou tréninkovou jednotku pro začátečníky. Dále se zabývá nejčastějšími chybami začátečníků a jejich častými zraněními způsobenými nedostatečným rozcvičením, špatnou technikou cviků či nadměrné zátěži. V hlavní části se nachází …více
Abstract:
This bachelor thesis is a non-research type of thesis. The theoretical part deals with the characteristics of fitness, training in fitness, the muscles involved and also characterizes a suitably chosen training unit for beginners. It also discusses the most common mistakes of beginners and their frequent injuries caused by inadequate warm-up, poor exercise technique or overexertion. In the main part …více
 

Klíčová slova

zásobník cviků posilování začátečník svaly tělesné partie série počet opakování a provedení cviku
 
Jazyk práce: čeština
Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2023
Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

  • Vedoucí: Mgr. Jitka Vaněčková, Ph.D.

Citační záznam

Citovat tuto práci
Jak správně citovat práci

STRNAD, Tomáš. Metodické materiály pro začátečníky ve fitness. Ústí nad Labem, 2023. bakalářská práce (Bc.). UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM. Pedagogická fakulta

Plný text práce

Právo: Autor si nepřeje zpřístupnění práce veřejnosti

Obsah online archivu závěrečné práce
Zveřejněno v Theses:
  • Soubory jsou nedostupné.
Jak jinak získat přístup k textu
Instituce archivující a zpřístupňující práci: UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM, Pedagogická fakulta
https://portal.ujep.cz/StagPortletsJSR168/CleanUrl?urlid=prohlizeni-prace-detail&praceIdno=190167 Odkaz na soubor do lokálního úložiště instituce