Vliv afrického tance na hluboký stabilizační systém (pánevní dno) z pohledu fyzioterapie

Bc. Tereza PŮŽOVÁ

Bachelor's thesis

Effect of African dance on deep stabilization system (pelvic floor) from the perspective of physiotherapy

Abstract:

Tato bakalářská práce se zabývá tématem možného ovlivnění hlubokého stabilizačního systému, respektive jeho součásti, tj. pánevního dna prostřednictvím afrického tance. Životní styl dnešní populace se vyznačuje sedavým způsobem života, který se často střídá s večerními návštěvami fitness zařízení. Tyto dva extrémy zcela jistě nepříznivě působí na zdraví člověka. A proto můžeme dojít k závěru, že činnost hlubokých stabilizačních svalů je v nepoměru nebo je značně oslabena. Povrchové svaly přejímají funkci hlubokých stabilizátorů a snaží se je nahradit, bohužel však neideálně. Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) se skládá ze svalových skupin, jenž komplexně slouží k posturální stabilitě a reaktibilitě těla (Kolář, 2009). Důležitý podíl na tomto ději hraje pánevní dno, které nejen fixuje vnitřní orgány zespodu, ale významně se spolupodílí na stabilizaci středu těla. Pokud pánevní dno není dostatečně aktivní nebo má jinou dysfunkci, může se objevit problém v podobě syndromu kostrče a pánevního dna. Nesprávná činnost pánevního dna pak svědčí i o nesprávné aktivitě HSSP (Marek et al., 2005). Možná cesta, jak těmto potížím předcházet nebo je zmírnit, by mohla být skrze africký tanec. Ten není jen estetická forma zábavy, umělecká seberealizace, ale také forma fyzické aktivity, která přináší rozvoj všech složek osobnosti a zdraví člověka. Ve svém holistickém pojetí působí jak na tělo, tak na psychiku člověka. Specifikem kromě práce s tzv. centrem, tj. HSSP, a úpravou držení těla, je i benefit v podobě emočního prožitku a radosti z pohybu jako takového. Možná patologie pánevního dna pak může být úspěšně řešena jeho prostřednictvím, protože souvislost s psychosomatikou tu bývá velmi častá. Záměrem teoretické části bylo zmapovat poznatky o hlubokém stabilizačním systému páteře, o možnostech jeho vyšetření a o jeho dysfunkcích. Z dysfunkcí jsem upozornila na syndrom kostrče a pánevního dna. Také zde byly předloženy souhrnné informace o africkém tanečním stylu. Jelikož literárních i jiných zdrojů k čerpání příspěvků o africkém tanci bylo velmi omezené množství, souhrn poznatků pro někoho nemusí být úplný. Hlavní úlohou této práce bylo zjistit, zda a jakým způsobem africký tanec působí na HSSP, zejména na pánevní dno a jeho možné dysfunkce. Pro realizaci stanovených cílů a zodpovězení výzkumných otázek byla využita metoda kvalitativního výzkumu. Byly zkoumány tři probandky, které pravidelně navštěvovaly lekce afrického tance. U všech probandek byla na počátku výzkumu nalezena přítomnost "syndromu kostrče a pánevního dna" a insuficience HSSP. Výstupní vyšetření, které proběhlo cca po dvou měsících, ukázalo, že došlo k pozitivnímu ovlivnění HSSP a pánevní dna. Svaly HSSP se staly aktivnějšími a z velké části se patologický stav pánevního dna vrátil "k normálu". Provedený výzkum a jeho výsledky tak přispěly k zodpovězení výzkumných otázek a naplnění výzkumných cílů, tj. že africký tanec dokáže kladně ovlivnit HSSP a syndrom kostrče a pánevního dna u daných probandek. Tato práce se prvotně nesnažila odhalit příčiny syndromu kostrče a pánevního dna, ale zkoumala to, zda je možné skrze africký tanec léčebně ovlivnit HSSP, zda je přítomen syndrom kostrče a pánevního dna u daných probandek a zda je možnost jej skrze africký tanec pak ovlivnit. Bakalářská práce může být využita jako podklad pro klinickou praxi fyzioterapeutů, kteří se zajímají o vztah muskuloskeletárního systému a tance. Dále může sloužit jako edukační materiál pro lektory afrického tance, kteří se hlouběji zajímají o léčebné či regenerační působení taneční aktivity. Nak

Abstract:

onec se práce může stát impulsem pro další výzkumná šetření této problematiky.

Abstract:

This thesis deals with the topic of possible influence of African dance to the deep stabilization spinal system, mainly one of its parts, the pelvic floor. The lifestyle of today´s population is characterized by sedentary lifestyle which often alternates with evenings spent in fitness centers. These two extremes certainly negatively influence human´s health. That is why we can come to a conclusion that the activity of deep stabilization muscles is in imbalance or is considerably weakened, that the external muscles overtake the function of deep stabilization muscles and they try to substitute them which is unfortunately not ideal. The deep stabilization spinal system (DSSS) consists of muscle groups which serve to the postural stability and reactibility of the body (Kolář, 2009). The pelvic floor has an important role in the process. It not only holds the inner organs from the bottom but also takes a significant part on the stabilization of the center of the body. If the pelvic floor is not active enough or has another dysfunction, it can lead to a problem called coccyx and pelvic floor syndrome. Incorrect activity of the pelvic floor also suggests the incorrect activity of the DSSS (Marek et al., 2005). A possible way how to prevent or moderate these problems could be the African dance. African dance is not only an aesthetic form of entertainment, and artistic self-realization, but also a form of physical activity which brings development of all components of human´s personality and health. In its holistic concept it influences both the body and psyche of a person. It not only works with the so-called center (DSSS) and improves posture but it also brings a benefit of emotional experience and joy from the movement itself. A possible pathology of the pelvic floor can be successfully handled with African dance because a link to psychosomatics can be very frequent. The intention of the theoretical part was to make a summary of the previous findings about DSSS. I highlighted the dysfunction of the coccyx and pelvic floor syndrome. Also a summary of the information about the African dance style was introduced. As there is a very limited range of bibliographical and other sources to find To reach the set objectives and to answer the research questions, the method of qualitative research was used. Three probands, who regularly took part at the lessons of African dance, were researched. All of them were diagnosed with the coccyx and pelvic floor syndrome and insufficiency of DSSS at the beginning of the research. About two months later, medical examination showed that DSSS and pelvic floor was effected positively. The muscles of DSSS became more active and the pathological condition of the pelvic floor returned largely to "normality". This research and its results also contributed to answering the research questions and meeting the research objectives, which is that African dance is able to positively influence DSSS and coccyx and pelvic floor syndrome at these probands. This thesis was not primarily trying to reveal the cause of the coccyx and pelvic floor syndrome but it researched whether it is possible to therapeutically influence DSSS with the African dance, whether the coccyx and pelvic floor syndrome is there and whether it is possible to influence it with the dance. This thesis can be used as a basis for clinical practice of physiotherapists who are interested in the link between musculoskeletal system and dance. It can also serve as an educational material for instructors of the African dance who are interested in therapeutic and regenerative effect of the dance activity in more depth. Eventually this thesis can become an impulse for more research of this issue.

Keywords

hluboký stabilizační systém páteře, pánevní dno, syndrom kostrče a pánevního dna, africký tanec, stabilita

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2014

Accessible from:: 2. 5. 2014

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Kamila Karásková

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy