Návrh a ověření Intervenčního pohybového programu zaměřeného na krav-maga

Petr KABOUREK

Bachelor's thesis

Design and verification of an intervention exercise program focused on Krav-Maga

Anotácia:

Cílem bakalářské práce byl návrh tříměsíčního intervenčního pohybového programu s využitím sebeobranného systému Krav Maga a ověření rozvoje sebeobranných schopností testovaných dětí. Pro výzkum byli vybrání chlapci ve věku devíti let, jelikož je to období, ve kterém děti začínají nabírat na síle a často ji uplatňují v kolektivu vrstevníků v podobě násilí na slabších jedincích což může zanechat doživotní fyzické a psychické následky. Z tohoto důvodu chlapci podstoupili vstupní měření, kterým jsme zjistili míru jejich fyzické zdatnosti. Byl použit celostní motorický test a test člunkového běhu. V prvním měření jsme u celomotorického testu naměřili průměrnou hodnotu 57,7 bodů u experimentálního souboru a 61,5 bodu u kontrolního souboru, v závěrečném měření jsme naměřili průměrnou hodnotu 64,4 bodů u experimentálního souboru a 66,6 bodů u kontrolní skupiny celkově došlo ke zlepšení u většiny testovaných z obou skupin. U člunkového běhu jsme při prvním měření experimentální skupiny dosáhly průměrného času 23,19 vteřin a v závěrečném měření byl naměřen čas 22,58 vteřin. Kontrolní skupina měla po prvním měření naměřený průměrný čas 21,56 vteřiny a po druhém měření byl průměrný čas 21,45 vteřin. Na základě zjištěných poznatků a výsledků může mít tříměsíční pohybový program pozitivní vliv na rozvoj silových a sebeobranných schopností u dětí.

Abstract:

The bachelor thesis was aimed at suggesting a three-month intervention exercise program under use of the Krav Maga self-defence system and checking the development of the self-defence capabilities of the children under test. Boys aged nine years were chosen for the study, as that is the period in which children start gaining strength and often apply it in their group in form of violence against weaker individuals, which may leave lifelong physical and mental consequences. The boys were subject to an input measurement to determine the level of their physical fitness. We used the overall motor test and the shuttle run test for it. During the first measurement of the overall motor test, we recorded an average value of 57.7 points in the experimental group and 61.5 points in the control group; during the final measurement, we recorded an average value of 64.4 points in the experimental group and 66.6 points in the control group; in general, both groups experienced an improvement. During the first measurement of the shuttle run, we recorded an average time of 23.19 seconds in the experimental group and the final measurement showed a time of 22.58 seconds. The control group had an average time of 21.56 seconds in the first measurement and an average time of 21.45 seconds in the second measurement. The findings and results show that the three-month exercise program can have positive influence on the development of strength and self-defence capabilitie.

Kľúčové slová

Krav maga, sebeobrana, KM

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 8. 7. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Zuzana Kornatovská, Ph.D., DiS.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Specialization in pedagogy / Health Education