Stress management studentů programu Ekonomika a management

Lukáš PĚKNIC

Bakalářská práce

Stress management of Economics and Management students

Anotace:

Tato bakalářská práce se věnuje problematice stress managementu u studentů programu Ekonomika a management na Jihočeské univerzitě v Českých Budějovicích. Cílem práce je zhodnotit strategie zvládání stresu v kritickém období zkoušek a navrhnout opatření ke zlepšení současného stavu. Teoretická část definuje koncepty stresu, fáze obecného adaptačního syndromu a specifika zátěže u vysokoškolské populace (Rochette et al., 2023). Praktická část vychází z kvantitativního dotazníkového šetření (n = 188) a doplňkového monitoringu spánku pomocí nositelné elektroniky. Výzkum prokázal, že zkouškové období představuje pro studenty nejen psychickou, ale i měřitelnou ekonomickou zátěž. Statistické testování potvrdilo významný nárůst výdajů za nikotinové výrobky a stimulanty jako formu kompenzace stresu. Monitoring spánku odhalil vysokou variabilitu v režimu studentů, přičemž nejkratší průměrná délka spánku byla paradoxně zaznamenána během letních prázdnin. Na základě zjištěných dat práce navrhuje konkrétní nízkonákladová opatření, jako je realizace preventivních workshopů zaměřených na finanční gramotnost, propagaci univerzitní sportovní infrastruktury a optimalizaci spánkové hygieny.

Abstract:

This bachelor thesis addresses the issue of stress management among students of the Economy and Management program at the University of South Bohemia in České Budějovice. The aim of the thesis is to evaluate stress management strategies during the critical exam period and to propose measures to improve the current situation. The theoretical part defines the concepts of stress, the stages of general adaptation syndrome, and the specifics of stress within the university population (Rochette et al., 2023). The practical part is based on a quantitative survey (n = 188) and supplementary sleep monitoring using wearable electronics. The research demonstrated that the exam period represents not only a psychological but also a measurable economic burden for students. Statistical testing confirmed a significant increase in expenditures on nicotine products and stimulants as a form of stress compensation. Sleep monitoring revealed high variability in students' routines, with the shortest average sleep duration paradoxically recorded during the summer holidays. Based on the collected data, the thesis proposes specific low-cost measures, such as the implementation of preventive workshops focused on financial literacy, the promotion of university sports infrastructure, and the optimization of sleep hygiene.

Klíčová slova

stress management, vysokoškolští studenti, zkouškové období, ekonomické dopady stresu, spánková hygiena

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 10. 4. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 26. 5. 2026
• Vedoucí: Ing. Alena Čarvašová, Ph.D.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Ekonomická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Ekonomika a management / Ekonomika a management