Esport a kvalita spánku

Bc. David Klézl

Bakalářská práce

Sports and sleep quality

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá esportem a jeho vlivem na spánkový režim. Zaměřil jsem se na charakteristiku esportu a spánku. V práci jsou popsány důsledky nedostatku spánku, ale také možnosti, jak k tomu předejít. Pomocí pittsburského indexu kvality spánku, který se skládá z 19 položek, jsem zkoumáním zjistil četnost těchto problémů u hráčů ať už profesionálních nebo jen občasných. Poté jsem výsledky srovnal s jinými výzkumy na toto téma a zhodnotil problematiku u nás.

Abstract:

The bachelor thesis deals with esport and its influence on sleep. I focused on the char-acteristics of esport and sleep. The thesis describes the consequences of sleep depri-vation, but also ways to prevent it. By using the Pittsburgh Sleep Quality Index, which consists of 19 items, I investigated the frequency of these problems, in players either professional or only occasional. I then compared the results with other research on the subject and assessed the issue in our country.

Klíčová slova

elektronické hry, spánek, sportovci, PSQI, esport

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 18. 12. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 12. 2. 2024
• Vedoucí: Mgr. Martin Sebera, Ph.D.
• Oponent: Ing. Tomáš Vodička, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Management sportu