Preventivní kompenzační program pro cyklistiku

Bc. Markéta SVOZILOVÁ

Master's thesis

Anotácia:

Práce je zaměřena na téma Preventivní kompenzační program pro cyklistiku. Cyklistika je sport, který je jednostranně zaměřen a z tohoto důvodu je velmi důležité tento negativní faktor kompenzovat. V úvodních kapitolách je stručně popsána historie cyklistiky, rozebrány jsou zejména svalové dysbalance a možnost nápravy v rámci kompenzačního programu. Při vytvoření kompenzačního programu bylo vycházeno ze vstupního Jandova funkčního testu Na základě výsledků vstupního vyšetření byl zjištěn nejčastější výskyt svalového zkrácení, největší výskyt pohybových stereotypů a největší výskyt hypermobility. Na základě výsledku vstupního vyšetření byl zhotoven kompenzační program, kde je počet cviků zvolen na základě nejčastějšího výskytu svalového zkrácení.

Abstract:

The work is focused on the theme Preventive compensatory programme for cycling. Cycling is unillaterally oriented sport and it is very important to compensate this negative factor. The introductory chapters describe brief history of cycling and the analysis of the muscle imbalances and the option of reparation under the agreement of compensatory programme. Compensatory programme was based on Janda's functional test. Dependently on the entrance test, were determinated the most frequent muscle shortening, the highest number of motoric stereotypies, muscle weakness and hypermobility. The compensatory programme was created based on the results of entrance test. The number of exercises depends on the frequency of occurrance of shortened muscle.

Kľúčové slová

kompenzace, strečinky, svalové zkrácení, podpůrně pohybový aparát

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: RNDr. Iva Dostálová, Ph.D.

PALACKÝ UNIVERSITY OLOMOUC

Faculty of Physical Culture

Master programme / odbor:
Physical Education and Sports / TV-USV