Projekt Optima

Mgr. Kamil Polák

Rigorózní práce

Optima project

Anotace:

V rigorózní práci popisuji zrod a největší úspěchy Projektu OPTIMA, který je zaměřený na optimalizaci systému vzdělávání v oblasti zdraví, kondice a psychické odolnosti pro praxi příslušníků bezpečnostních sborů ČR a vrcholových sportovců. V praktické části se zabývám rozborem limitujících faktorů pohybového výkonu u ultramaratonského běžce. Pomocí měření EEG, HRV a specifického tréninku s názvem „24/7 PROTOKOL“ optimalizuji jeho výkonnost.

Abstract:

In my rigorous work I mapped the history and contribution of the OPTIMA Project, which is focused on optimizing the system of education in the field of health, fitness and mental resilience for the practice of members of the security forces of the Czech Republic and multiple Czech athletes. In the practical part, I performed an analysis of individual limiting factors of physical performance, a complete psychological examination, HRV and EEG measurements and neurokinetics test in the case of ultramarathon runner in order to verify the effectiveness of special autoregulatory exercises "PROTOCOL 24/7". I described and objectified the flow state, which was experienced by the athlete.

Klíčová slova

trénink, zdraví, kondice, psychická odolnost, zóna

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 18. 11. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 25. 1. 2022
• Oponent: doc. PaedDr. Marie Blahutková, Ph.D., PhDr. Michal Vít, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Rigorózní řízení / obor:
Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek / Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek