Efekt aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na výkony ve vybraných pohybových schopnostech u žáků SŠ Trmice

Pavel CAITAML

Master's thesis

Effect of static and dynamic stretch application in development of performance in selected physical skills in students of the secondary school of Trmice

Anotácia:

Tato diplomové práce se zabývá vyhodnocením efektu aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na úroveň explozivní síly dolních končetin u žáků střední školy. Výzkumný soubor této práce představovala skupina žáků 1.- 2. ročníků Střední školy obchodu, řemesel a Základní školy v Ústí nad Labem, vzdělávacího střediska SŠ Trmice, kterou tvořilo celkem 66 žáků. V teoretické části jsou zpracované informace, které se týkají základních pojmů této problematiky, jako je strečink, rozcvičení, vybrané pohybové schopnosti, pohyblivost. Dále se práce zabývá poznatky cílové věkové skupiny našeho měření (adolescence). Teoretická část je také doplněna studiemi o vlivu dynamického a statického strečinko na výkon. Praktická část se věnuje samotnému výzkumu, kde jsme vyhodnocovali výkony ve skoku dalekém z místa snožmo a vertikálního výskoku (Sargentův test) po aplikaci dynamického a statického strečinku v rámci rozcvičení. Největších výkonů dosahovali žáci po aplikaci dynamického strečinku.

Abstract:

This diploma thesis deals with the evaluation of the effect of the static and dynamic stretching application on the level of lower limbs explosive force of high school students. The research group of this work was represented by pupils of the 1st - 2nd year of the High School of Commerce, Crafts and Elementary School in Ústí nad Labem, the educational center of the Trmice High School, overall it was made up of 66 students Information concerning the basic concepts of this issue, such as stretching, warm up, selected mobility skills and mobility are presented within the theoretical part. Further, the thesis deals with the findings concerning the target age group for our measurement (adolescence). The theoretical part is also supplemented by studies concerned with the impact of dynamic and static stretching on physical performance. The practical part is devoted to the research itself, we evaluated the distance jump and vertical jump (Sargent test) performances after the application of dynamic and static stretching during warm-up. Students achieved the best performance after applying a dynamic stretching.

Kľúčové slová

Strečink, rozcvičení, pohybové schopnosti, pohyblivost, adolescence.

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 12. 3. 2019

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Mgr. Hana Kabešová, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Master programme / odbor:
Physical Education and Sport / TV SV SN14