Vliv kompenzačních cvičení na kloubní pohyblivost hráčů ledního hokeje

Bc. Milan Slavík

Master's thesis

The influence of compensation exercises on point flexibility of hockey players

Anotácia:

Práce popisuje vliv kompenzačních strečinkových cvičení na rozvoj pohyblivosti hráčů ledního hokeje. Poukazuje na negativní vlivy jednostranného tréninkového zatížení organismu. Hlavním cílem práce je zjistit zda metodou sit-and-reach mohu prokazatelně zjistit kloubní rozsah pohybu a jeho zvětšení následkem kompenzačních strečinkových cvičení.

Abstract:

The thesis describes the influence of compensation excercises on joint flexibility of hockey players. It indicates the negative influence of one-sided training stress on the players body. The main aim of the thesis is to find out whether the sit and reach method can definitely show the maximum stretching of joints and the stretch improvement as a result of compensation stretching excercises.

Kľúčové slová

Kompenzační cvičení, strečinková cvičení, pohyblivost, metoda sit-and-reach, lední hokej, zdravotní aspekty tréninkového zatížení, bolesti pohybového aparátu, hluboký stabilizační systém páteře Compensation excercises, stretching excercises, flexibility, the sit and reach method, ice-hockey, the health aspect of training stress, the pain of the movement mechanism, profundus spine muscle system

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 5. 2009

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 5. 2009
• Vedúci: Mgr. Petr Žůrek

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Master programme / odbor:
Physical Education and Sport / Lower and Upper Secondary School Teacher Training in Physical Education