Vliv metody Spirální stabilizace páteře podle kurzu 1A na změnu vadného držení těla u dětí od 10 do 15 let

Markéta JÍRŮ

Bachelor's thesis

The effect of Spinalstabilization method according to the 1A course for changing defective deportment of 10 to 15 years old children

Abstract:

Tato bakalářská práce je zaměřena na vadné držení těla u dětí od 10 do 15 let a možnost ovlivnění těchto nestabilit pomocí metody Spirální stabilizace systému podle kurzu 1A. Jedná se o stabilizační cvičení svalových spirálních řetězců s pomocí elastických lan. Vadné držení těla u dětí vzniká na základě nerovnováhy mezi svalovými skupinami. Je to zapříčiněno i tím, že děti v dnešní době více než pohybovým aktivitám, dávají přednost sedavému způsobu života zejména u počítače a televize. Právě nedostatek pohybové aktivity vede k ochabování svalstva, které je důležité pro správné držení těla. K dalším rizikovým faktorům pro vznik vadného držení těla jsou špatné pohybové stereotypy, přetěžování svalových skupin, dlouhé stání, nesprávné sezení, dlouhé zaujmutí nepřirozené polohy, nevyhovující nábytek (nesprávná židle, matrace atd.), jednostranně zaměřené pohybové aktivity atd. Na vznik vadného držení těla může mít vliv i špatná životospráva dětí, tedy nedostatek spánku, špatné stravovací návyky, což může mít za následek obezitu. V teoretické části je popsána anatomie a kineziologie páteře, ramenního pletence a dolních končetin. V další části je vysvětlen pojem svalová dysbalance, vadné držení těla a pojem postura obecně. Třetí kapitola je zaměřena konkrétně na metodu Spirální stabilizace páteře a to na její obecné zákonitosti, principy, hlavní spirální řetězce atd. Poslední úsek teoretické části patří dalším metodám, které se mohou při léčbě vadného držení těla také uplatnit. Prvním cílem práce bylo zmapovat možnosti fyzioterapie u dětí s vadným držením těla ve věku od 10 do 15 let. Druhým cílem bylo zjistit, zda a jaký vliv bude mít pravidelné cvičení metody Spirální stabilizace páteře podle kurzu 1A na vadné držení těla u dětí od 10 do 15 let. Pro praktickou část byla zvolena metoda kvalitativního výzkumu. Sběr dat proběhl formou rozhovoru, při kterém byla odebrána anamnéza, jak od dětí, tak od rodičů. Dále bylo provedeno vstupní a výstupní kineziologické vyšetření. Rodiče respondentů byli také požádáni o vyplnění informovaného souhlasu. Bakalářská práce může být využita jako informační a edukační materiál pro odbornou i laickou veřejnost o vadném držení těla a o metodě Spirální stabilizace páteře a jejího využití v praxi.

Abstract:

This bachelor thesis is focused on poor body posture among children between the age of 10 and 15 and possibility to influence this instability with the help of Spiral stabilization method according to 1A course. This is a stabilization exercises of muscle spiral chains with elastic cords. Poor posture problems arise on the basis of imbalance between muscle groups. In case of children today, this is caused mostly due to lack of physical activities and too much time spent by sitting at televisions or computers. It is the lack of physical activity which leads to atrophy of muscles which are important for correct body posture. Another risk factors which cause poor body posture are wrong stereotyp movements, overloading muscle groups, long standing, incorrect sitting, taking an unnatural position for too long, wrong furniture (wrong chair, mattress etc.), unilaterally focused movement activities etc. Even wrong regimen can influence the emergence of poor posture. For example lack of sleep or bad eating habbits which can cause obesity. Spine, shoulder girdle and lower limps anatomy and kinesiology is desctribed in theoretical part. In the next part, muscle imbalance concept, poor body posture and posture term in general are explained. The third chapter is specifically focused on Spiral stabilization method, on its general regularities, principles, main spiral strings etc. The last section of theoretical part belongs to other methods which can be also applied during poor body posture treatment. The first goal of the work was to map physiotherapy options among children between the age of 10 and 15. The second goal was to find out if and what influence the regular exercising using Spiral stabilization method according to 1A course would have among these children. For the practical part, quality research method was chosen. Data were collected along with anamnesis from both parents and children by interview. Furthermore, initial and exit kinesiological examinations were carried out. Respondent´s parents were also asked for filling in informed consent. The bachelor thesis can be used for both professional and general public as informative and educational material about poor body posture and Spiral stabilization of the spine and its practical use.

Keywords

vadné držení těla, Spirální stabilizace páteře, svalové dysbalance, děti

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2016

Accessible from:: 2. 5. 2016

Thesis defence

• Supervisor: doc. MUDr. Vlasta Tošnerová, CSc.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy