Pohybové chování a osobní pohoda žáků Základní školy Uherský Ostroh

Lukáš PÍREK

Bakalářská práce

Movement behaviour and mental well-being of primary school pupils in Uherský Ostroh

Anotace:

Cílem bakalářské práce bylo zkoumat vztahy mezi pohybovým chováním a osobní pohodou u adolescentů, včetně analýzy jejich pohybových vzorců, hodnocení splnění doporučení a charakteristiky úrovně osobní pohody. V longitudinální studii s 31 adolescenty, trvající 7 dní, bylo využito akcelerometrie a dotazníku WHO-5 Index emoční pohody. Adolescenti spali průměrně 8,4 hodiny denně, trávili 11,3 hodiny sedavým chováním a věnovali se středně až intenzivně zatěžující pohybové aktivitě (MVPA) pouze 25 minut denně. Pouhých 3,7 % adolescentů naplňovalo doporučení 60 minut MVPA denně. Úroveň osobní pohody byla relativně dobrá, ale značná část adolescentů pociťovala nedostatečnou svěžest a odpočinek po probuzení. Průměrná hodnota indexu WHO-5 byla 56,1. Statistická analýza neodhalila významné korelace mezi komponentami pohybového chování a úrovní osobní pohody. Navzdory absenci významných korelací je podpora zdravého pohybového chování u adolescentů klíčová pro jejich optimální vývoj a duševní zdraví, zejména s ohledem na nedostatečné plnění doporučení pro denní pohybovou aktivitu a přemíru sedavého chování.

Abstract:

The aim of the Bachelor's thesis was to investigate the relationship between movement behaviour and mental well-being in adolescents, including an analysis of their exercise patterns, assessment of compliance with recommendations and characteristics of their level of mental well-being. Accelerometry and the WHO-5 Emotional Wellbeing Index questionnaire were used in a longitudinal study with 31 adolescents, lasting 7 days. The adolescents slept an average of 8.4 hours per day, spent 11.3 hours in sedentary behaviour and engaged in moderate to vigorous physical activity (MVPA) for only 25 minutes per day. Only 3.7% of adolescents met the recommendation of 60 minutes of MVPA per day. The level of mental well-being was relatively good, but a significant proportion of adolescents experienced a lack of freshness and rest upon waking. The mean value of the WHO-5 index was 56.1. Statistical analysis revealed no significant correlations between the movement behavior components and the level of mental well-being. Despite the absence of significant correlations, promoting healthy movement behaviors in adolescents is crucial for their optimal development and mental health, especially in light of the lack of compliance with recommendations for daily physical activity and an excess of sedentary behavior.

Klíčová slova

Pohybová aktivita, spánek, sedavé chování, osobní pohoda, adolescenti

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. František Chmelík, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova pro vzdělávání / Tělesná výchova pro vzdělávání / Technika a praktické činnosti se zaměřením na vzdělávání