Analýza základních cvičebních poloh v silovém trojboji

Richard RICHTER

Bachelor's thesis

Analysis of basic exercise position in powerlifting

Anotácia:

Bakalářská práce se zabývá rozborem biomechaniky pohybu v silovém trojboji a rozborem fotografií probandů. Teoretická část je věnována syntéze poznatků dané problematiky. Kapitoly jsou věnovány historii silového trojboje, jeho vývoji a současnosti, pravidlům a správnému technickému provedení jednotlivých cviků. V praktické části se práce zabývá analýzou fotografií probandů, rozboru technického provedení jednotlivých cviků a upozornění na časté technické chyby probandů. Výstupem práce je zpracovaná kompenzační cvičební jednotka, zaměřená na kompenzaci častých technických chyb, na nápravu omezených kloubních rozsahů a na prevenci bolestí bederní části zad.

Abstract:

The bachelor's thesis deals with the analysis of the biomechanics of movement in powerlifting and the analysis of photographs of the probands. The theoretical part is dedicated to the synthesis of knowledge on the given issue. The chapters are dedicated to the history of powerlifting, its evolution and the contemporaneity, rules and the correct technical form of each exercise. The practical part of the thesis deals with the analysis of photographs of the probands, the analysis of the technical form of each exercise and warnings about common technical errors of the probands. The result of the work is a processed compensatory exercise unit, aimed at compensating frequent of technical errors, correcting limited joint ranges and preventing low back pain.

Kľúčové slová

Silový trojboj, technika, dřep, mrtvý tah, tlak na lavici, analýza

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 12. 6. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Jarmila Štěpánová, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport for Education with Specializations / Physical Education and Sport for Education with Specializations