Aktuální trendy rozvoje maximální síly v atletice

Bc. Nela Ondráčková

Diplomová práce

Current trends in the development of maximum strength in track and field

Anotace:

Cílem práce bylo porovnat teoretická východiska programů určených k rozvoji maximální síly v atletických disciplínách s reálnými metodami a pomůckami, které trenéři využívají. Pro získání dat o používaných metodách bylo nezbytné vytvořit soubor anketních otázek, které byly následně elektronickou formou předloženy výzkumnému souboru, složenému z trenérů atletiky. V teoretické části této práce jsem se věnovala atletice a hlavním faktorům ovlivňující výkon, jak při běžeckých, skokanských, tak i vrhačských disciplínách. Dále jsem se zaměřila na fyziologii svalových vláken, protože svaly tvoří základ každého pohybového projevu člověka. V nejdůležitější části práce jsem zmínila metody a postup plánování silového tréninku, jeho aplikaci v ročním tréninkovém cyklu a přizpůsobení rozvoje maximální síly jednotlivým odvětvím atletiky.

Abstract:

The aim of the thesis was a comparison of several theoretical concepts which are intended for the maximum strenght development in athletics disciplines. To analyse these concepts and for their comparison it was necessary to create an electronic questionnaire survey that was answered by a sample of athletics trainers. The theoretical part dealt with the athletics as such and with the factors which are influencing the performance in running, jumping and throwing disciplines. The thesis further looks into the physiology of muscle fibres because it is the muscle that creates the basis of every human movement. The most important part contains discriptions of methods and ways of creating a structure of a strenght training and its application with the regard to an annual training process and an accomodation to each athletics disciplines.

Klíčová slova

atletika, síla, maximální síla, metody, trenér track and field, strength, maximum strength, methods, trainer

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 15. 6. 2016
• Vedoucí: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy