Periodizace ročního tréninkového cyklu pro profesionálního tenistu

Bc. Šimon Moravec

Bachelor's thesis

Periodization of the annual training cycle for a professional tennis player

Anotácia:

Práce předkládá rozbor struktury sportovního výkonu v tenise, obecné principy a zákonitosti periodizace pohybových schopností podmiňujících sportovní výkon a častá specifická zranění pro tento sport. Cílem práce bylo, na základě teoretických podkladů, navrhnout a sestavit roční tréninkový cyklus a vytvořit konkrétní soutěž-ní mikrocyklus pro fiktivního modelového tenistu. I přestože dosavadní literatura věnující se rozvoji pohybových schopností v tenisu spíše obecněji navrhuje využití blokové periodizace, v budoucím tenisovém tréninkovém procesu by mohlo být vhodné zvážit využití denní nelineární periodizace nebo konjugované periodizace, která byla navržena v praktické části práce.

Abstract:

Theoretical part of the thesis analysis and provides fundamental underground for performance structure in tennis, basic principles and guidelines for periodization of motor skills and also frequent tennis specific injuries. The aim of the thesis was to propose and create annual training plan for fictional model tennis player, based on provided theoretical underground, and create exemplary microcycle in the competetive phase. Even though up to date literature focused on improving motor skills important for tennis performance suggests rather block periodization, it could be worth it to consider applying daily non – linear periodization or conjugate periodization proposed in the practical part of paper in tennis training process.

Kľúčové slová

Periodizace pro tenis, zranění specifická pro tenis, struktura sportovního výkonu v tenisu, tenis

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 20. 12. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 13. 2. 2024
• Vedúci: Mgr. Tereza Králová, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Simon Šiška

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Fitness and Personal Trainer / Fitness and Personal Trainer