Využití mrtvého tahu v sekundární prevenci nespecifické bolesti dolní části zad

Bc. Matěj DOSTÁL

Master's thesis

Use of deadlift in secondary prevention of non-specific low back pain

Abstract:

Cílem této práce bylo zjistit, jaký vliv má nácvik dané techniky mrtvého tahu a jeho následného tréninku na povrchovou elektromyografickou (EMG) aktivitu zvolených svalů trupu (m. rectus abdominis, m. obliquus externus abdominis, m. longissimus a m. multifidus) a nespecifickou bolest dolní části zad u lidí se sedavým zaměstnáním. Výzkumu se zúčastnili celkem 4 probandi, z čehož tři byli zařazeni do experimentální skupiny a jeden byl kontrolní. Každý z probandů se potýkal s bolestí dolní části zad nejméně 3 roky. Výsledkem zvolené šestitýdenní intervence v podobě silového tréninku mrtvého tahu s progresivním navyšováním hmotnosti činky bylo, že se statisticky významně snížila bolest u probandů v experimentální skupině, kdežto u kontrolního probanda nedošlo k žádné změně intenzity bolesti. U experimentální skupiny se snížila průměrná EMG aktivita všech měřených svalů ve všech zkoumaných fázích mrtvého tahu, u kontrolního probanda kolísala EMG aktivita okolo hodnot při prvním měření. Největšího snížení EMG aktivity u experimentální skupiny došlo ve fázi zdvihu činky, statisticky významně u m. obliquus externus abdominis vlevo a m. longissimus vpravo. Tato práce je kvůli nízkému počtu probandů ve vyšetřované skupině brána jako pilotní studie.

Abstract:

The aim of this work was to determine the effect of given deadlift technique on electromyographic (EMG) activity of selected muscles of the torso (rectus abdominis, obliquus externus abdominis, longissimus and multifidus), practiced by patients with sedentary job suffering from non-specific lower back pain. Four probands participated in the research, of which three were included in an experimental group and one was in a control group. Each of the probands had been suffering from lower back pain for at least 3 years. The result of the six-week long deadlift power training with progressive weight gain was a statistically significant reduction in pain in the probands in the experimental group, while there was no change in pain intensity in the control proband. Average EMG activity of all measured muscles in all examined deadlift phases decreased in the experimental group. EMG activity of the control proband fluctuated around the values of the first measurement. The largest decrease in EMG activity occurred in the phase of barbell lift, statistically significant in musculus obliquus externus abdominis on the left and musculus longissimus on the right. This research is considered to be a pilot study, due to the low number of participating probands.

Keywords

Mrtvý tah, bolest dolní části zad, ergonomie, elektromyografie, hluboký stabilizační systém

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 7. 5. 2021

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Date of defence: 2. 6. 2021
• Supervisor: Mgr. Jaroslav Uchytil, Ph.D.

University of Ostrava

Faculty of Medicine

Master programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy