Pohybová aktivita v souvislosti s psychickým zdravím a pohodou

Bc. Lucie Váňová

Bakalářská práce

Physical activity in relation to mental health and well-being

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá pohybovou aktivitou a její souvislostí s psychickým zdravím a pohodou člověka. Cílem práce bylo teoreticky vymezit dosavadní poznatky a ověřit, zda existuje souvislost mezi pohybovou aktivitou a psychikou pohybově aktivních jedinců. Práce je rozdělena na teoretickou a empirickou část. Teoretická část vymezuje klíčové pojmy, jako je zdraví, psychická pohoda a nepohoda, a jejich souvislost primárně s psychickým zdravím a pohodou. Dále přináší přehled dosavadních výzkumů zabývajících se touto problematikou. V empirické části byla využita kvalitativní výzkumná sonda formou polostrukturovaných rozhovorů s šesti respondenty různého věku. Provedený průzkum potvrzuje výsledky dosavadních poznatků o pozitivním vlivu pohybové aktivity na psychické zdraví a pohodu člověka.

Abstract:

The bachelor thesis deals with physical activity and its relation to mental health and well-being. The aim of the thesis was to theoretically define the existing knowledge and to examine whether there is a link between physical activity and the mental state of physically active individuals. The thesis is divided into a theoretical and an empirical part. The theoretical part defines key concepts such as mental health, mental well-being and mental distress, and their association primarily with mental health and well-being. It also provides an overview of existing research on this issue. In the empirical part, a qualitative research probe was conducted through semi-structured interviews with six respondents of different ages. The results confirm previous findings on the positive impact of physical activity on a person's mental health and well-being.

Klíčová slova

pohybová aktivita, psychické zdraví, psychická pohoda, psychická nepohoda, duševní hygiena, motivace k pohybové aktivitě, physical activity, mental health, mental well-being, mental distress, mental hygiene, motivation for physical activity

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 22. 4. 2025

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 6. 2025
• Vedoucí: doc. PaedDr. Vladislav Mužík, CSc.
• Oponent: Mgr. et Mgr. Viktor Pacholík, Ph.D.

Masarykova univerzita

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Anglický jazyk se zaměřením na vzdělávání / Výchova ke zdraví se zaměřením na vzdělávání