Dlouhodobá příprava na transatlantický závod v jachtingu

Bc. et Bc. Miroslav Ištok

Diplomová práce

Longtime preparation for transatlantic race in yachting

Anotace:

Tato práce popisuje dlouhodobou přípravu sportovce na vytrvalostní závod v jachtingu – Transat 6,50. Na počátku přípravy jsme provedli fyziologická a antropologická vyšetření sportovce, analyzovali a upravili jsme jeho stravovací návyky a pitný režim. Pomocí získaných dat jsme sestavovali tréninkový plán. V průběhu přípravy a závodního období jsme pro kontrolu rozvoje motorických schopností prováděli jednoduché motorické testy. Získané výsledky jsme zaznamenávali do tabulek a pro lepší názornost vynesli v grafech. Hlavním úkolem práce bylo připravit sportovce po stránce fyzické, dále upravit a vylepšit jeho jídelníček, stravovací návyky a pitný režim. Během všech provedených testů se potvrdila zlepšující se fyzická zdatnost sportovce, především pak v prvních měsících přípravy. Nedostatky v jeho stravování jsme odstranili a hlavní úkoly práce jsme splnili.

Abstract:

The aim of the thesis is long-lasting sportsmen praparation for persistence yacht race – Transat 6,50. In the beginnig of praparation we realized some physiological and anthropological exploration, we adjusted sportsmen´s meal habbits and drinking mode. We have realized the training plan from the obtained data. During the praparation and race period we have done some motorial tests to control the physical development. Obtained data had been noted down into charts and then transferred into transparent graphs. The main goal of the thesis was physical sportsmen preparation, his meal habbits and drinking regime. Better physical condition was confirmed during all motorial tests, especially first few months of the praparation. The insufficiency in eating habits had been fixed and the main aim of this thesis was realized.

Klíčová slova

Jachting, Transat, kondiční příprava, pitný režim, stravování

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 9. 5. 2011

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 6. 2011
• Vedoucí: PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy