Pohybová aktivita u dospělé a starší generace

Daniel SKROCH

Bachelor's thesis

Physical activity in adult and the older generation

Anotácia:

Zůstat pravidelně aktivní je zásadní pro dobré fyzické a duševní zdraví a pohodu v každém věku. Téma je v současné době aktuální zvláště u dospělé a starší generace, které jsou náchylné k řadě zdravotních problémů spojených s nedostatkem pohybu. Cílem práce je zjistit, zda dospělá a starší populace dodržuje doporučení pohybových aktivit, konkrétně počet denních kroků podle směrnic WHO. Práce neobsahuje pouze teoretickou část ale i výzkum. Do výzkumu byla zařazena věková kategorie dospělých a starší generace. Bylo využito objektivního měření pohybové aktivity. Pro sběr dat byly využity fitness náramky Fitbit Charge typu 3 a 4. Sběr dat probíhal jeden standartní týden. Výsledek této studie poukázal na zjištění, že jak dospělá tak i starší generace dodržují doporučené množství kroků za den.

Abstract:

Staying regularly active is essential for good physical and mental health and well-being at any age. The topic is particularly topical at the moment for adults and older adults who are prone to a range of health problems associated with lack of exercise. The aim is to determine whether the adult and elderly population adheres to physical activity recommendations, specifically the number of daily steps according to WHO guidelines. The thesis contains not only theoretical part but also research. The research included adults and the older generation. Objective measurement of physical activity was used. Fitbit Charge type of 3 and 4 fitness bracelets were used for data collection. The data collection was done for one standard week. The result showed that both adults and older generation follow the recommended number of steps per day.

Kľúčové slová

pohybová aktivita, sedavost, zdraví, dospělí, starší generace, počet kroků

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 4. 2023

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Barbora Kaštovská

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Recreology