Vliv explozivně silového tréninku ledních hokejistů na vybrané rychlostní ukazatele.

Bc. Michal Brzobohatý

Diplomová práce

Effect of explosive strength training ice hockey players at the selected speed indicators

Anotace:

Téma předložené práce je Vliv explozivně silového tréninku ledních hokejistů na vybrané rychlostní ukazatele. Cílem práce je posoudit jestli explozivně silový trénink má pozitivní vliv na rychlostní ukazatele v ledním hokeji. V teoretické části jsme se pokusili vytvořit přehled vybraných silových a rychlostních schopností, jejich členění, druhů a metod rozvoje síly. Hlavně jsme se zaměřili na explozivní sílu a na rozvoj pomocí plyometrické metody. Cílem výzkumné části práce bylo sestavení a aplikace šestitýdenního explozivně silového intervenčního programu na vybranou experimentální skupinu hráčů. Následovala vstupní a závěrečná diagnostika pomocí vybraných testových baterií před a po absolvování explozivně silového programu a následná interpretace výsledků, které byly zpracovány v Excelu 2013 a v programu statistika 12 zpracovány do tabulek a grafů.

Abstract:

The topic of the thesis is the influence of an explosive strength training ice hockey team at the selected speed indicators. The aim is to assess whether an explosive strength training has a positive effect on the speed indicator in ice hockey. In the theoretical part we tried to create an overview of selected power and speed abilities, their structure, types and methods of strength development. Mainly we focused on explosive power and development through plyometric methods. The aim of the research part was to build a six-week application explosively force intervention program to select experimental group of players. Followed by initial and final diagnosis by selected test batteries before and after the completion of the power explosively program and subsequent interpretation of the results, which were processed in Excel 2013 and in the statistics program 12 processed into tables and graphs.

Klíčová slova

Plyometrie, explozivní síla, lední hokej, rychlost, explozivně silový intervenční program, Plyometrics, explosive power, ice hockey, speed, explosive strength intervention programme

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 15. 6. 2016
• Vedoucí: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Eduard Hrazdíra, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy